<p> 《醒世恒言》中说：“不如意事常八九，可与人言无二三”。生活中，我们难免会遇到不顺心不如意的事，也无人分享分担；于是有人愤愤不平，有人郁结于心，有人心烦意乱，如何缓解和控制自己的情绪呢？2022年5月16日华夏首府幼儿园有幸请到神木第九中学心理学老师薛生芳和大家一起探讨如何缓解心理压力，提升教师的情绪管理能力。</p> <p> 培训开始前，为了活跃气氛，薛老师带领全体教职工做了互动小游戏……</p> <p> 薛老师通过让大家认识和了解我们的情绪、情绪ABC理论、情绪的转变和做情绪的主人四个方面进行详细分析讲解。</p> <p> 薛老师结合实例向老师们讲解了如何正确管理情绪，并带领全体教师进行了“冥想”放松练习，帮助老师们放松情绪。</p> <p> 薛老师又用游戏互动的方法不仅带我们了解了情绪，分析了压力的来源，提供了有效的情绪管理策略，而且让老师们之间多了一份信任，使大家的心更加地凝聚在一块，为以后的工作做了很好的铺垫。</p> <p> 最后，所有教师也收到了来自园长的满满爱意与希冀，相信所有的教师都会带着这份温暖的爱意❤️在幼教这条道路上坚定地、开心地走下去……</p> <p> 此次心理健康专题培训帮助了老师们更好地学会情绪的正确表达方式和方法，提高自身的释放压力、自我调节的能力，缓解焦虑情绪。从而解决教师在工作和生活中遇到的困扰，树立乐观向上、阳光积极的心理状态。为全面创设幼儿园健康、和谐的环境起到了积极的促进作用。</p>