<p class="ql-block"> 5月16日下午，廊坊市中小学第五期心理课程建设系列研讨会在老师们的热切期盼中如期举行，旨在持续加强基层心理教师的业务能力，研讨适于中小学生的心理课程。本次研讨会由廊坊市教育局心理教研员田国胜老师主持。</p> <p class="ql-block"> 在课程开始之前，由李颖老师带来的热身活动：情绪释放敲敲操。作为情绪稳定，情绪着陆的一个体验。我们可以想一件近一周不好的事情，不好的情绪，并给自己的这个情绪打一个分值。将所有的注意力放在这个负向情绪上，同时敲击眼眶，大拇指按压胸部，在酸痛胀麻的位置停下，按一定节拍旋转按摩，并默念三遍：“虽然我很不安，但我依然接受它，我相信我自己，我爱我自己”。然后可以聚焦负向情绪，以一定的频率敲击眉头眉尾，人中，面部，下巴，锁骨，腋下，轻拍胸部中间，做三次缓慢的深呼吸，最后再给这个负向情绪打分，对比两次的分值，我们会发现负向情绪得到一定的缓解。</p> <p class="ql-block"> 本期研讨会主要围绕“引导学生正确认识和解决人际冲突”这个主题展开，对于学生们来说，目前的人际冲突分为亲子冲突和同伴冲突。来自廊坊市第九小学的蔺倬玄老师和廊坊市第十六中学的赵子旭老师分别针对这两个分主题进行了课例分享。</p><p class="ql-block"><br></p> 蔺倬玄《爱与自由不冲突》 <p class="ql-block"> 蔺老师从选题来由、教学目标、设计思路等5个方面进行了介绍，理论联系实际，内容通俗易懂，条理清晰且明确，为我们带来了一堂精彩的课例。</p> 赵子旭《化解冲突 让爱靠近》 <p class="ql-block"> 赵老师从课题选择、设计思路、活动过程、教学效果、教学反思五个方面进行了分享。尤其是教学过程的讲解非常详细，向大家展示了自己真实的课堂。</p> <p class="ql-block"> 两位老师分享完之后，由特邀省市心理专家、心理教研员和心理骨干教师等大咖进行互动式、督导式深度研讨和引领、并实时进行高水平的答疑，角度不一，但都让人受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 专家老师们一致认为，经历和处理人际冲突是每位学生不可避免的问题，本次话题值得我们探讨，选题尤其适合目前的网课环境。冲突本身就是一种交往方式，亲子冲突是每个孩子生活中的正常现象，亲子冲突的出现和解决也是孩子步入社会的基础。续慧敏老师提出，“足够好的妈妈是60分的妈妈，而不是100分的妈妈”，在家庭生活中让孩子经历矛盾和挫折，是对孩子的一种规则教育，冲突的解决能够引导孩子成长。另外，专家老师们指出，两位老师的语言很严谨，课堂各个环节环环相扣，并且都具有一定的育人功能。</p> <p class="ql-block"> 这次心理健康教育活动，将对心理健康教育的发展起到一个推动的作用，也能为更好的复课打下良好的基础。老师们将会更自然豁达，更有精力，更有温暖。家长和教师及时做好他们情感困惑的陪伴着，做他们成长的见证者！使师生关系、亲子关系得到更进一步和谐健康的发展！</p>