<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本周特色：长山药芙蓉汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">本周营养师推荐</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">长山药芙蓉汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养分析：</span></p><p class="ql-block"> 味道鲜美，还可以起到健脾养胃、预防心脑血管疾病、提高人体的自身免疫力、美容护肤、保护视力等功效。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">当季蔬菜</span></p><p class="ql-block"> 黄瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦、芦笋、番茄、胡萝卜、土豆、洋葱、芹菜、青菜、油麦菜、圆白菜、小白菜、生菜、茄子、豆角</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">当季水果</span></p><p class="ql-block"> 苹果、香蕉、哈密瓜、香瓜、梨、草莓、猕猴桃、菠萝</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 建议</span></p><p class="ql-block"> 1. 小满前后， 天气逐渐湿热，幼儿的脾胃功能减弱，容易没有胃口，食欲不振，在饮食中注意要少食多餐，选择易消化的清爽、软烂食物，并适当加以调味，以促进食欲。</p><p class="ql-block"> 2.“小满之日苦菜秀”，苦菜、苦瓜、苦苣、莴笋、穿心莲、茼蒿等苦涩味的蔬菜，一般具有祛暑除烦、清泻心火、凉血解毒等功效，小满时节食用，尤宜养生。</p><p class="ql-block"> 3.多吃清热利湿的食物。夏季炎热、湿气大，应多给孩子吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、丝瓜、绿豆、乌梅等。</p>