“生活给了我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上,这些束缚是心灵的”。感谢本书,让我获得了解脱和治愈自己的方法。 本书基于阿德勒的理论体系，帮我挣脱的第一个束缚是来自过去。 当哲人平静地说出“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义"时，我的思绪有瞬间的凝固，然后瞬间豁然开朗。是的，是瞬间原谅了某些人和事， 瞬间释怀了那些不想再提及的曾经,瞬间觉得自己离幸福很近,舜间一 放下。我认为我不是个执念很重的人，虽然"过去”一直 白的说是我的原生家庭--在很长- 段时间影响了我的选择我的判断，但当我终于有勇气执起他的手， 组建了自己的家庭，并感受到他带给我的安全感和幸福时，其实我已经将所谓的过去深埋心底，虽然仍旧不能释怀，但我试着遗忘-既然我不能改变血亲的事实，那我只要做到为人子女的责任就好，一切都只是一 种义务。<br> 但不能否认的是，其实我还是有偏执的一面存在，虽然我对自己说我会遗忘，但每当亲人夸赞成年后的我对父母如何孝顺时，我却沉醉在每每父母那愧疚和抱歉的眼神中不能自拔，我一 边鄙弃着自己的“恶毒”心思，-边享受着那种"报复“的快感，痛并快乐着.....然而，我遇到了正面管教，继而认识了阿德勒，如果说正面管教让我不再纠结那些所谓的伤害，让我理解那只是他们不懂爱我的方式，那么透过《被讨厌的勇气》所呈现在我面前的阿德勒的心理学理论让我更加释然和解脱一 过去的好与不好已然成为过去，它已影响了我那么多年,为什么我还要让它继续?放下过往其实是放过自己，当我有勇气走入婚姻并将我的女儿带到这个世界,那些过往早已不能左右我了，曾经的不释怀也不过就是一 段不开心的经历一仅此而已。<br>第二个束缚来自人际关系。在没参加读书会之前我觉得在人际关系这个层面我没什么可纠结的,因为我狭义地定义了”人际关系”。感谢19班的Lisa,这个学理科的女生以其思维和逻辑的缜密呈现给了我对"人际关系”更全面的认知，使得我更清晰地理顺了自己的问题。<br> 她总结的人际关系包含三大矛盾:比较、竞争及权力之争。从前，当我烦恼体重直线上升、考试考不好、与父母意见不-时，我不认为这些烦恼来源于人际关系，但现在当我仔细且深入地探想这些烦恼问题的目的时:在意体重源于比较，考试是为了竞争，而执着于对错则是对权力的争夺，根据阿德勒心理学的说法，其根源只有一 个那就是人际关系。简单来说，就是为了要得到别人的认同。即，人的烦恼在于离不开群体，却不知道该如何台适的、把自己放置在群体中并让自己成为有贡献感的人。<br> 接着，“课题分离”这个概念打开了一 -扇改变我命运的大门。原来一我的人 生就只是我自己的人生，如何做、做的如何都是我自己的事;别人的人生从本质上来说，都是与我无关的人生，别人如何做、做的如何也与我无关。如果每个人都守自己的本分,过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼。即，在“我”的课题中做好决策者和承担者，在”他人”的课题中做好旁观者或援助者,忘掉别人的标准，感受自己的幸福，就已经足够圆满了。<br> 第三个束缚来自未来。我常说”等我如何如何，我就如何如....如同我将我的人生界定成"-直在路上”。可其实，人生中只有现在是真正属于自己的,过去是无法改变的，未来是不可预知的，与其纠结过去或忧虑未来，不如在此时此刻认真而谨慎的做好现在能做的事。就像书中所说: " 人生就像是在每一一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，只要跳着舞的此时此刻充实就已经足够。”<br> 曾公曾说: "未来不迎， 当时不杂，过往不恋。”活好了当下，就活好了一生!<br>