<p class="ql-block ql-indent-1">为普及心理健康知识，促进同学们身心健康发展，进一步推进校园心理健康教育工作，临河区第一小学心理健康刘老师在升旗仪式上对学生进行了心理健康知识的普及。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种生理、心理和社会适应的完好状态。心理健康是健康不可缺少的一部分,没有精神疾病不代表心理健康。每个人不仅需要身体健康,也需要心理健康。找心理老师疏导是正常的表现和智慧的做法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1、要保持良好的生活作息，提高睡眠质量，让身体有足够充沛的精力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、多培养一些兴趣爱好，多参与学校各种比赛，依次锻炼自己，提升技能，增强自信。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、多参与体育运动，运动时人体会产生多巴胺分子，可以让我们充满活力、感觉到开心和快乐，还是一种舒缓心情、排解压力的方式。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、在自身心理状况无法调节时，可以寻求心理咨询师的帮助。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">六年级几个同学相约一起来做团体辅导</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学生在宣泄室释放情绪和压力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">校园里张贴12355宣传报，内蒙古青少年服务热线开通了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理健康辅导向我们传递了保持良好心态、心理健康的重要性。人们只有关注自己心理健康，才能提高生活品质，才能更好的服务人民；教师只有关注学生的心理健康，才能提高学生的学习、生活品质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我校心理健康援助热线：15848761868刘老师</p>