<p class="ql-block"> 在现代社会，很多人长期处于疲劳和压力之中，处于潜意识竞争和战斗之中，处于相互指责和不接纳之中。正因为如此，也常常使很多职场人士感觉到力不从心、顾此失彼，感觉到付出了很多，却没有拿到自己想要的结果，感觉到常常处于事业、家庭和健康的拉扯之中，感觉到自己只能顺从命运的安排，无法活出自己想要的理想状态，因此也会常常感叹命运对自己的不公和捉弄。</p><p class="ql-block"> 在看似无法摆脱的命运面前，有的人选择放弃，有的人选择抗争，有的人选择学习与改变。选择放弃的人早早的就缴械投降，得过且过，随波逐流，完全听从命运的安排；选择抗争的人中有的人最终找到了与自己和解的出路，有的人则延迟了放弃的时间，不管怎么样，对自己都是一种精神的耗损。有的人则睿智地选择了学习与改变。这就像庖丁解牛中的故事，在解剖一只硕大的牛这件事情中，有的人认为自己干不了，宁愿选择没有难度的其它事情来做，停留于自己的舒适圈，有的人则使用蛮力来做这个事情，只是自己非常地累，而庖丁则可以研究其中的规律，让自己更轻松地来完成这件事情。</p><p class="ql-block"> 通过庖丁解牛这个故事，我们可以看得出来生命就像是一只巨大的牛，当我们不了解它的时候，它就像是一座大山一样，让我们感觉到难以逾越，如果我们稀里糊涂地就去解剖它，那么我们不是在这里绊住，就是在那儿受挫，但是如果我们能够不被这个表像所迷惑和吓倒，愿意沉下心来去一点一点地学习，去仔细地观察它身上的每一块肌肉走向，研究每一个关节链接，体会它的每个一个肌腱纹理，那么我们迟早会摸透它的结构规律，通透它的纹理走向，从而可以轻松轻易做好这件事。同样在生命经历这件事中，我们也同样可以通过沉下心来不断学习，通晓生命的各种规律并不断实践修炼，慢慢来到轻松轻易的状态，最终实现我们在事业、财富、关系、健康等方面的圆满。</p><p class="ql-block"> 专门针对生命来学习成长，也就是我们所说的生命成长或心理成长，这件事听起来道理很简单，目前社会上有很多关于生命成长的书，甚至包括很多哲学的、宗教的、心理学的专业书籍非常地多，但是为什么很多人投入了很多的时间和精力，但是仍然找不到人生的方向，也无法让自己从人生的各种漩涡里脱离出来，这里面会有很多的学习误区，需要学习的人每一步走得很精准，而且需要结合生命落地实修，才更容易感知到效果，如果有的人学习了很多的知识，但是基本上不在实际生命中应用，也只会停留在知识层面，或者说头脑的知道层面。另外，其它专业的学习基本都是“法、术、器、势”的学习，功能效果基本上肉眼可见，而在心理成长方面则属于“道”的层面，属于底层逻辑和本质的东西，属于背后的“大道”，一般普通人很难直接感知到，甚至需要较长时间的持续修炼，不断叠加，才容易让人感知到效果。</p><p class="ql-block"> 尽管关于生命的学习成长需要投入一些时间，而且需要持续地坚持，才有可能拿到想要的结果，这个过程犹如使用文火的药膳煲汤，它的过程会比较慢长，而不是快炒就可以吃的肉蔬。但是它的滋补功能却是其它快速炒熟的肉蔬所不能替代的，而且它对身体的调整和补益作用也会持续非常长的时间。</p><p class="ql-block"> 那么在时间和生命都很宝贵的现代社会，如何能够少走弯路并更加精准地学习到自己想到的知识并加入行动实操修炼，减少时间和精力的浪费呢？这里面就有学习路径的选择问题。根据很多人的学习成长经验，选择适合自己的生命成长路径需要坚持以下几点：</p><p class="ql-block"> （1）向有结果的人学习和请教。在这个生命成长的领域，很多人因为种种原因或被动或主动地进入了这一领域，但是学习成长的效果则千差万别，有的人会误入歧途；有的人会有所收获，但是花费很多的时间和金钱；有的人的人生则出现了惊天逆转式的变化，真的改变了自己的命运。所以既然有的生命成长的意愿度，那么能够向有结果的人学习和请教，可以帮助你少走很多弯路。</p><p class="ql-block"> （2）能够操作出来才是硬道理。有的人热衷于学习各种知识，并希望自己显得博才多学、见多识广，但是自己却过得并不好，于是又带着各种对社会的批评、报怨和不满，到处发表言论，到处声张所谓“正义”，其结果必然是耗损自己的生命能量，也让各种知识停留于空谈之中。那么如果各类知识不能真正用于提升自己的生命质量，不能真正服务于社会，那么倒不如先学习一些能够帮助修正自己生命方向、帮助提升自己生命质量的知识。</p><p class="ql-block"> （3）帮助身心合一就是金标准。关于生命成长和心理学，有的人认为就是调整心态和改变观念。这一观点里面有可取的地方，也确实帮助一些人获得了相对的身心平衡。但是这里面也有一些误区，生命成长和心理学不仅可以帮助我们调整和改变观念，它还有远超过我们想象的改变命运的作用，那就是帮助通过长久持续的学习和生命实修，再加上其中的负面情绪和潜藏很深的负面信念清理，身心合一的长期练习和潜能开发，完全可以帮助我们发挥改变命运的作用。所以在生命成长这条道路上，我们在判断自己是否选择的是正确的学习路径时，一定要看看我们选择的是暂时的心理平衡和情绪压抑，还是更深层次的身心合一。</p><p class="ql-block"> （4）让自己的心回到自己身上。在身心灵领域，我们常常会听到这样一句话，就是让你的灵魂回家。如果你是一个完全的唯物主义者，非常排斥灵魂这一说法，那么你也可以这样理解，就是让自己的起心动念完全回到自己身上。在现代社会竞争压力越来越大的情况下，很多人长期处于紧绷和压力的状态，很容易把自己的意识都放在外在世界，长此以往，就容易出现睡眠质量不佳、神经衰弱、精神不足、身体僵紧等现象，心理学除了帮助你改变观念和心态之外，还会让你更多地关注自己的身体和健康。在心理学领域，身体心理学是心理学领域的一个重要分支，一些身体疾病也是某些心理问题经过长期积淀的反应，而身体的柔软和心理的柔软慈悲也有着不可言语的协同一致性。</p><p class="ql-block"> 回到开篇的主题，如何让自己的生命走向更轻松？那就是在做好本职工作、满足基本生存的前提下，可以先放下一些偏执和迫求，为生命的成长留下空隙，让自己有时间可以学习关于生命的知识并落地实修，让自己的生命之光可以照射进来，以让生命在放松中自然生长；找到自己的天赋和热情，积极不着急，放松不松垮，朝着目标坚定前行；保持积极阳光的生命状态，让好的结果自然呈现。</p> <p class="ql-block">让孤独变成自由</p>