<p class="ql-block"> 随着中考的临近，很多初三学生心情出现明显波动，针对这一现象，2022年5月16日初三学年郭明霞主任为全体初三学生举行了一场考前心理辅导专题讲座，从心理学的角度帮助大家从容面对考试结果，调整心态、缓解压力。</p> <p class="ql-block"> 本场讲座郭明霞主任结合经验指出目前初三学生常见的不良心态主要是茫然失措型和紧张焦虑型，她结合一项对考试成功的研究说明，影响考试成功的因素中，最重要的因素是考时心态，其次是考前状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。根据同学们的现状，重点介绍了如何调整考前状态和掌握科学的复习方法。拥有积极的迎考心态，具体做法是：对中考要有正确的认识、心态要放平、以积极的心理暗示增强信心、看到自己的进步及时鼓励自己；掌握有效的复习策略，具体做法是：长计划短安排、学会时间管理、建立学习共同体、效率为先以质取胜、劳逸结合科学作息。</p> <p class="ql-block"> 郭明霞主任通过丰富的实例、生动的讲解、精彩的互动，教给学生如何运用心理规律帮助提高学习效率、减轻压力的方法，也用微信群等方式给予家长保持良好的心态、陪伴孩子度过初三迎考时光的建议，具有很强的实用性与操作性。愿此次讲座能够为初三同学们增添前行的动力，用更积极的心态更科学的学习方法继续前进！</p>