<p class="ql-block">5月15日在双阳区教育局和一实验小学组织下，六年六班学生和家长参加了家长课堂：放松心态，笑迎中高考的培训学习</p> <p class="ql-block">心理专家结合学生心理健康认知水平为同学们深入浅出地分析讲解了考试前后常见的心理，问题与应对策略，帮助考生们有效应对毕业生在备考过程中可能出现的心理压力过大、情绪焦虑等心理困扰以及其他突发性心理状况。</p> <p class="ql-block">考前心理辅导家庭教育专题讲座，稳定考生家长心态，促进形成家校合力，共同帮助考生顺利应对考前心理问题和困惑。</p> <p class="ql-block">人的一生要面临无数次考试，作为学生，可谓"久经沙场"了。可是，仍然有不少学生"谈考色变"。</p> <p class="ql-block">平时十分认真的完成老师留的作业，各种练习总是优良，经常受到老师的表扬，可是一到重大考试，情况就不如平时，而且一次比一-次糟..多数同学都有这样的体会，即养兵千日时(日常学习)感觉良好，可用兵一时之际(考试)却发挥不出自己的应有水平！</p> <p class="ql-block">调查表明，不少学生考前睡不好，吃不好，甚至一听考试就紧张。那么到底应如何适应考试，掌握考试的主动权呢?</p> <p class="ql-block">考前心理准备许多中学生面对考试，往往只重视知识的准备，却忽视了心理的准备，孰不知心理准备与知识准备是同等重要的。那么什么是心理准备呢?即是指在考试前通过对主客观情况的正确分析和自我调整，使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态。.</p> <p class="ql-block">制定好作息时间计划</p> <p class="ql-block">抓住最佳记忆时间</p> <p class="ql-block">最好不玩电脑和上网</p> <p class="ql-block">参加自己喜欢的文体活动。</p> <p class="ql-block">注意饮食调整睡眠。</p> <p class="ql-block">自信人生二百年,</p><p class="ql-block">会当击水三千里。</p><p class="ql-block">在接下来的备考日子里，</p><p class="ql-block">愿所有考生都能以积极阳光的心态，更饱满的热情挑战自我</p><p class="ql-block">决胜考试，不负韶华!</p>