<p class="ql-block"> 5月15日星期日晚上七点半，继续进行心理健康讲座的直播和答疑，全区中小学学生、心理健康老师和家长纷纷入会参加学习。</p> <p class="ql-block">本次讲座是由开发区心理健康教育教研员王丽老师进行减压安心—自我心理健康管理的讲座。</p> <p class="ql-block">以下是王丽老师讲座的主要内容：分别从四个方面来讲解。</p><p class="ql-block">一、情绪、想法是可以被传递的。</p><p class="ql-block">家长的情绪会直接感染到孩子的状态。</p> <p class="ql-block">二、情绪行为与认知有关</p><p class="ql-block">影响情绪与行为的不是事实本身，而是对事实的认知评价。不同的人对事件的看法不同，就会产生不同的结果。</p> <p class="ql-block">小女孩看到这个黑影，便会想到半夜妈妈给他她盖被子的事情，所以小女孩眼中的这个这幅图，就会产生一种温暖的感觉。</p> <p class="ql-block">三，压力与情绪有不同的表达方式</p> <p class="ql-block">四、情绪需要时间自由缓慢的流动</p> <p class="ql-block">这次讲座帮助我们科学地掌握了如何减压，并且随时调控好情绪。全校师生认真学习，受益匪浅！</p>