<p class="ql-block"> 亲爱的家长，小朋友们：大家好！疫情防控特殊时期，哈佛儿幼儿园陪您度过每一天。延期开学，家长们复工，孩子在家看电视的时间越来越长，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，如果没有好好保护，就很容易发展成近视。我们要正确的引导孩子每天合理去使用眼睛及保护好眼睛。今天是好习惯养成日，养成好习惯，成就好未来。今天哈佛儿幼儿园为大家推送的好习惯题目是《眼睛体操》，请宝贝和爸爸妈妈一起来学一学吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">活动目标</b></p><p class="ql-block"> 1、知道保护自己眼睛的方法和做眼睛体操的益处。</p><p class="ql-block"> 2、能够跟着视频来做眼睛体操。</p><p class="ql-block"> 3、愿意和家人一起坚持每日做眼睛体操。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">如何正确用眼</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 孩子看书或画画时，坐姿要正确，不用脏手去揉眼睛，看电视要保持一定的距离，时间也不要太长，室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳，视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。这里有一首好听的护眼儿歌，和爸爸妈妈一起用好听的声音读一读吧！</span></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">怎样保护眼睛</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做的呢，我们来看一看吧！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">《幼儿眼睛体操》</b></p><p class="ql-block">大家一起来，做眼睛体操，</p><p class="ql-block">1，2，3，开始咯。</p><p class="ql-block">眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，</p><p class="ql-block">回到中间停一下。眼睛向右看5秒，</p><p class="ql-block">1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p class="ql-block">眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，</p><p class="ql-block">回到中间停一下。眼睛向下看5秒，</p><p class="ql-block">1，2，3，4，5，回到中间停一下。</p><p class="ql-block">接下了呢，闭上小眼睛，</p><p class="ql-block">刮5下眉毛，1，2，3，4，5。</p><p class="ql-block">闭上小眼睛，摸5下鼻子，</p><p class="ql-block">1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。</p><p class="ql-block">保护眼睛要记牢！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 接下来跟着视频一起做一遍吧！</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 看，小朋友们已经迫不及待的开始在学习了，请大家一起做起来吧。做眼睛体操之前，记得先清洗小手哦！</span></p> <p class="ql-block"> 小朋友们，我们在家不要经常看手机哟，一定要学会保护好我们的小眼睛！家长可根据自己的需求，合理的安排时间与孩子互动一起做眼睛体操</p> <p class="ql-block"> 眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间，家长朋友和小朋友们不但要掌握防疫知识，也要从小培养孩子养成好的用眼习惯，让孩子眼睛得到最好的保护，预防近视的出现，希望疫情快快结束，希望每个孩子都能健康！</p> <p class="ql-block">编辑 /刘慧</p><p class="ql-block">图片 / 各班教师</p><p class="ql-block">审核 / 张昌丽</p>