<p class="ql-block"> 教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。为加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感，5月15日，胜利街小学全体教师在线观看了由清华大学心理学系张鹏老师主讲的《积极心理学与幸福生活》讲座。</p> <p class="ql-block"> 通过收看直播老师们认识到了生活中工作中存在的各种压力以及了解到了如何管控压力的办法。人人都有压力，压カ无处不在，但是关键在于我们站在什么角度去看，用什么样的思维方式去思考，就会得到不同的结果。</p><p class="ql-block"> 如何用阳光积极的心态去正确的面对压力，化压カ为动力，学会管控和调整情绪是非常重要的。就如一句话：总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。我们愿意相信美好，美好就会一直存在。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讲座中，张老师讲到研究发现感恩与幸福感正相关，感恩的人更长寿、免疫力更强，不容易感冒感恩的人幸福感水平更高，人际关系更加和谐，社会成就也更高。</p><p class="ql-block"> 感恩使我们关注生活中发生的好事，提醒我们不要把一切好事当作是理所当然，并适当管理期望；感恩使我们关注我们自己所拥有的一切，帮助我们看到自己的资源和优势，增进自我接纳；感恩使我们看到事物积极的一面，更有信心面对困难。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后，张老师还与老师们连线，解答老师们心里的困惑，以积极的心态面对生活。</p> <p class="ql-block"> 相信通过收看这次直播课，老师们都能够有意识地进行压カ管控，学会调试自己的情绪，拥有阳光的心理。以旺盛的精力，丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师 ”</p>