<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你是在什么情况下可以达到心流</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">的状态呢？我是在看书或者看长篇小</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">说的情况下可以达到心流忘我的状</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">态！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 什么是心流？心流就是当你</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">沉浸在当下某件事或某个目标时，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">全神贯注，废寝忘食的全情投入</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">其中而不觉得辛苦，这就是心流！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 心流往往要符合三大条件: </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 目标要清晰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 及时反馈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 挑战与技能匹配</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 如果你还没有这种状态，可以</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尝试着从下面3个方面获得！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">（1）去尝试每一件自己喜欢的事情</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">（2）设立明确而具体的目标，并</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">主动寻找即时的反馈</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">（3）要完成每一项的任务时，把</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">复杂的任务分解成一个一个的小任</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">务，并为小任务设置时间，形成</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">进度清单，以后每次开始任务时，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">对照清单，按照进度走就可以，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">不用多想其它的！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一句话就是: 从喜欢到热爱，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">从热爱到投入，从投入到忘我❤️</span></p><p class="ql-block"><br></p>