养生

卉

养生的话题对活在当下的人是最具关注力的，就说我吧，一口气就关注了好几个养生公众号，每天更新文章我都认真默读，生活中注意事项牢记不忘。

看到，做到是我一贯的作派，那些大同小异的说词不计。按照养生专家的话做必不可少，记得十年前看到的一个方子，“醋泡葡萄干”我一口气坚持吃了十年，好处就是，抗养化，去掉身体里至衰老的自由基。有没有得偿所愿不知道，但有一点是大家公认的说法，“这么多年了，你怎么一点没变？”，真的假的不必验证，冷暖自知。

养生就像是站在一条平衡木上，往往就是顾此失彼。

去年体检结果出来，发现特别显眼的一句话，“基因有变”，当时肌肉一阵痉挛，什么引起这样的突变，我第一就怀疑医生失误，第二就觉得一直坚持的吃醋泡葡萄干是造成这一变化的关键。

于是我立即停止了吃这些东西，你瞧怎么样，今年再看体检报告，没有了这几个字了。

我忽然觉得，养生太刻意会让身体失去平衡。

每天早上一个鸡蛋，补充优质蛋白，这不知是那个专家说的，我又坚持下来，每天早吃午吃，搞得体检结果里报警，“胆固醇偏高0*44”

无语了，养生的天平真的难以把控啊！刻意注重的养生，往往造成顾此失彼。

如今的我，开始注重养心，每天早上背起画夹去公园找个美景角度开画，专注画板，凝示眼帘里的美景让我心生愉悦，拿笔起稿，舔水开画，心灵就已进入了一个静谧的世界。

坐在绿色草地，画上绿色树，配上美丽的蓝天白云阁，一副美景就跃然纸上，远远看去，心里眼里全都是美丽。

远离世界的纷纷扰扰，让心找到落脚的地方，这何尝不是最好的养生。