<p class="ql-block">传统杨氏二十八式太极拳</p><p class="ql-block">1. 起势</p><p class="ql-block">2. 揽雀尾</p><p class="ql-block">3. 单鞭</p><p class="ql-block">4. 提手上势</p><p class="ql-block">5. 白鹤亮翅</p><p class="ql-block">6. 左搂膝拗步</p><p class="ql-block">7. 手挥琵琶</p><p class="ql-block">8. 肘底看捶</p><p class="ql-block">9. 倒撵猴</p><p class="ql-block">10.高探马</p><p class="ql-block">11.右分左蹬脚</p><p class="ql-block">12.左右打虎</p><p class="ql-block">13.云手</p><p class="ql-block">14.左右玉女穿梭</p><p class="ql-block">15.左右野马分鬃</p><p class="ql-block">16.进步指裆捶</p><p class="ql-block">17.上步揽雀尾</p><p class="ql-block">18.单鞭</p><p class="ql-block">19.下势</p><p class="ql-block">20.左右金鸡独立</p><p class="ql-block">21.上步七星</p><p class="ql-block">22.退步跨虎</p><p class="ql-block">23.转身摆莲</p><p class="ql-block">24.弯弓射虎</p><p class="ql-block">25.进步搬拦捶</p><p class="ql-block">26.如封似闭</p><p class="ql-block">27.十字手</p><p class="ql-block">28.收势</p> <p class="ql-block">2022.5.15.教学视频①</p><p class="ql-block">〈01〉起势〈02〉揽雀尾</p> <p class="ql-block">2022.5.16.教学视频②</p><p class="ql-block">〈03〉单鞭〈04〉提手上势</p> <p class="ql-block">2022.5.17教学视频③</p><p class="ql-block">5. 白鹤亮翅6. 左搂膝拗步7. 手挥琵琶</p> <p class="ql-block">2022.5.18教学视频④</p><p class="ql-block">8. 肘底看捶</p> <p class="ql-block">2022.5.20日教学内容⑤</p><p class="ql-block">9. 倒撵猴10.高探马</p> <p class="ql-block">2022.5.21.教学视频⑥</p><p class="ql-block">〈11〉左分右蹬脚〈12〉左右打虎<span style="font-size:18px;">〈13〉云手</span></p> <p class="ql-block">2022.5.22日教学视频⑦〈14〉左右玉女穿梭〈15〉左右野马分鬃〈16〉进步指裆捶</p> <p class="ql-block">2022.5.23教学视频⑧〈17〉上步揽雀尾〈18〉单鞭</p>