<p class="ql-block">少年若天成，习惯成自然。我们都懂这句话，但是这句话背后的习惯如何养成，可能很多人都不是真正的懂！其实不管是好的习惯还是坏的习惯，都是累积出来的，故而也不要期望立即见效！</p><p class="ql-block">作为一个成年人，我希望自己有很多的好习惯，比如每天运动，阅读，美容，写日记，管理情绪！其实很多时候并不是那么容易的。但我们经常会要求自己的孩子有好习惯，那回想一下自己养成好习惯经历了什么样的过程，我们就会理解孩子为什么有时候做不到！</p> <p class="ql-block">就那阅读来说吧，我从大学毕业后，真的很少读书，每天工作也很忙，两点一线中奔波忙碌，没有意识要去读书阅读，那个时候我大部分时间都没有静下来去思考未来的路怎么走，现在回忆起来当时可能就是当一天和尚撞一天钟！</p><p class="ql-block">有了孩子以后我在家带孩子，可能做了母亲有了思考，我想把孩子培养成什么样的孩子！我第一个想到的就是爱阅读，不知道为什么会有那样的想法，所以只要有空就给孩子读书，从读绘本开始，经常每晚讲到我嗓子疼，声情并茂的给孩子讲各种绘本，直到小学一年级结束！到了二年级，孩子自己就能认识大量的字了，所以到了二年级孩子可以自己阅读。不过时至今日，我自己也爱上的读书，每天不管多么晚，都要拿起床头起的书读一读，那种感觉真好。</p> <p class="ql-block">最近我在养成一个新习惯，锻炼身体。虽然去年多半年的时间我都在练习瑜伽，但是瑜伽毕竟是去馆里和大家一起锻炼，我要练就一个新技能，就是随时随地都能锻炼身体的一种方式，从而我还要带动孩子一起进行！</p><p class="ql-block">早上六点半起床出门锻炼，其实对于不爱早起的我来说，也是一个挑战。第一天起床的时候就是靠我的意志力起来的，这几天天气冷，家里都不是很暖和，睡在被窝里的感觉太好了，但我下了决心要起来带孩子跑步，最终起了床，连哄带亲才把孩子带动起来，一起去跑步。跑步的过程中，孩子和我说很累很困，但我总是笑笑说，继续，妈妈相信你可以！整个一个早上还是非常不错的。</p><p class="ql-block">可第二天早上就下起了雨，确实不能外出跑步了，我就和孩子说我们在跑步机上跑步吧，孩子不乐意。她说在外面跑步和家里感觉不一样，进果第二天就中断了。这个星期天气确实有些冷，等天气再热一点再重新出发！</p> <p class="ql-block">所以我们可以想象一下，很多时候孩子的习惯培养需要过程，最重要的是这个过程中我们怎么对待孩子。我们是希望孩子能够在快乐中坚持呢还是通过批评甚至打骂的方式来逼迫孩子，其实一旦孩子在培养习惯的过程中感受到的是痛苦，这个习惯就培养不出来。就像我从初一开始就每天早上跑步，那是被学校逼的，不是我自愿的，所以到最后我都不愿意早上去跑步，天黑着去跑步！</p> <p class="ql-block">好习惯的培养</p><p class="ql-block">一、如何培养孩子的好习惯</p><p class="ql-block">1.好、坏习惯的差别对人生影响是决定性的</p><p class="ql-block">2.确立好习惯的标准</p><p class="ql-block">3.让孩子确立生活原则</p><p class="ql-block">4.鼓励孩子重复行为,形成习惯</p><p class="ql-block">5.巩固与强化已经形成的好习惯</p><p class="ql-block">6.家长的榜样作用</p><p class="ql-block">7改掉坏习惯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从今天开始以身作则，先从培养自己好习惯开始，从自我突破开始，当我做到了我再慢慢影响孩子。</p><p class="ql-block">播种一种思想，收获一种行为。播种一种行为，收获一种习惯。播种一种习惯，收获一种品格，播种一种品格，收获一种命运</p>