日记第75篇--今日有感

沈汝

1.今天早上日精进的话题非常好，陈妈妈跟我们分享了，当我们情绪低落的时候怎么办？其实每个人的能量都会忽高忽低。

我们处于低谷的时候怎么办呢？首先我们要接纳自己。累了我们就休息，也许睡一下就好了。

当我们情绪低落的时候，不想做事情，那我们就适当放松自己，允许自己。自己喜欢做的事比较容易的。

还有个很好的办法就是写感恩日记。感恩今天的人事物。

2.今天又拍了视频，这是我第2次拍，感觉比第1次的效果要好一点，不跟别人比，跟自己比，每次进步一点点。

看到别人拍的这么好，他们不知道练习了多少次，所以我还要通过不断的学习改进。

3.最近爱人跟家里打的电话比较多，公公身体不好，我们离得远总是牵挂着。

想想这么多年，其实我还是挺感恩公公的，特别是我生老大的时候，在家里坐月子。后半个月都是公公在照顾我。

不管我吃不吃，他总是准时把我的饭做好。

公公特别的勤劳。以前每年回家地里面菜园子里都是他种的各种菜，他会把家里门前屋后收拾得干干净净。早上也是起得最早的一个。

希望公公早一点好起来。陪伴父母的时间真的是有限，在能陪伴的时候多一点陪伴。今天爱人跟我说，我说暑假要回家呆一阵子。

4.最近有个习惯不好，就是每天日记都要放到最后。

其实在这一天中可能有很多事值得我记，但是当时没记录下来，到了晚上睡前大脑一片空白。

上一期的训练营，我每天都是早上就叫作业，这一次怎么熬到最后不交了。这几天写日记，熬夜不值，下次要改进，早一点交作业。