<p class="ql-block"> 随着社会的发展和进步，儿童的身体健康也得到重视，但却往往忽视了儿童的心理健康问题。对儿童进行心理健康教育，不仅仅是学校的责任，也是家庭和社会的责任。为提高小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，2022年5月14日安正学校小高部组织了心理健康教育讲座。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座由钟传萍老师进行宣讲，主要从四方面展开，让学生知道心理健康教育的重要性，鼓励大家每天都有好心情，快乐学习、快乐生活。</p> <p class="ql-block">一、什么是心理健康？</p><p class="ql-block"> 健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。</p><p class="ql-block"> 心理健康是指一种持续的心理情况，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能，这是一种积极的状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、 小学生心理健康的现状</p><p class="ql-block"> 为了了解小学生情绪问题现状及对其心理社会功能的影响，对某小学三～六年级学生共302名进行问卷调查。结果表明13.9%存在抑郁症状，35.4%存在焦虑症状，抑郁、焦虑症状共存的学生为9.6%，所以小学生中情绪问题较为普遍，严重影响到学生的心理社会功能，应予以重视。</p> <p class="ql-block">三、 小学生心理不健康的表现</p> <p class="ql-block">四、 那么面对这一问题我们该如何解决呢？</p><p class="ql-block"> 1、多跟父母，老师沟通</p><p class="ql-block"> 2、了解自己，接纳自己、肯定自己</p><p class="ql-block"> 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标</p><p class="ql-block"> 4、学会自我控制，克服诱惑</p><p class="ql-block"> 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪</p><p class="ql-block"> 6、对自己要时常鼓励增强自信心</p><p class="ql-block"> 7、注意锻炼身体，展现朝气活力</p> <p class="ql-block"> 此次培训内容丰富、实用性强，学生认真聆听，仔细记录，对心理健康相关知识有了更加深入地了解。</p> <p class="ql-block"> 学生们积极回答问题，态度非常认真。</p> <p class="ql-block"> 心理健康教育是一个漫长的课题，我们将来会面对丰富多彩的生活照旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们，可是这并不可怕，只要我们保持一个健康的心态，懂得自我调整和适应，我们明天会更加美妙。</p> <p class="ql-block"> 通过本次心理健康教育主题活动，学生们不仅学到了许多心理健康知识，而且能自觉维护自身的心理健康，建立自信，树立提高心理素质的意识。学生们纷纷表示要打开心门，多与家长、老师和同学交流，关爱自我、积极上进，做新时代阳光、快乐的小学生。</p>