<p class="ql-block">健康不在于医生，而在于我们自己 。 </p><p class="ql-block">医生只能治你的病，而学点营养学能让你远离疾病。</p> <p class="ql-block">今天我们来阅读</p><p class="ql-block">《别让不懂营养学的医生害了你》</p><p class="ql-block">第十三章 慢性疲劳症与纤维肌痛</p> <p class="ql-block">慢性疲劳症及症状</p> <p class="ql-block">纤维肌痛及症状</p> <p class="ql-block">慢性疲劳症与纤维肌痛检查及治疗的三种方法：</p><p class="ql-block">①主流医学，医生查不出任何问题。怀疑是患者心里方面的问题，治疗无从下手。</p><p class="ql-block">②非主流医学，检查毛发，眼睛，血液，尿液或肌肉来判断缺什么营养，采用草药治疗，清肠法，改变食谱，补充营养。患者的健康因为生活方式的改变有所改善，但仍不在状态。</p><p class="ql-block">③作者建议患者检查生活方式，鼓励他们正常休息，有规律的锻炼和采用健康食谱，并服用抗氧化剂，矿物质和葡萄籽精华素。六个月后有好转，慢慢的直至康复。</p> <p class="ql-block">免疫性抑郁症</p> <p class="ql-block">为细胞提供最佳剂量的所有微量营养成分，细胞会决定它自己到底需要哪些，不需要哪些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好转通常是戏剧化的，在他们的脸上和肤色上体现得尤为明显。</p> <p class="ql-block">朱迪的故事</p> <p class="ql-block">有规律的锻炼，采用健康食谱，并服用高质量的营养补充剂，好转是必然的。</p><p class="ql-block">但需要时间，至少需要六个月以上才能有好转。</p> <p class="ql-block">营养干预必将成为未来慢性病调理的大趋势。</p>