<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">亲爱的大朋友、小朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">疫情给生活带来了许多的改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样，不能去游乐场、不能和其他小朋友一起玩.......为缓解幼儿情绪，丰富孩子们的居家生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家好 ！今天的第1⃣️个小故事小主人公是一个爱发脾气的小朋友！他经常会因为一些大大小小的事情发脾气，小朋友们渐渐的都不喜欢他了，也不跟他一起玩耍！后来他发现这样不对，他该怎么做才能让大家重新喜欢他呢！一起来听一听吧！！！</p> <p class="ql-block">今天让我们一起阅读第2⃣️个绘本故事《消气商店》，学一学正确的方式排解不开心的情绪。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">💡小思考：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">小朋友们，当我们心情不好的时候，可以做什么呢？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">唱歌🎤🎼🎶</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">运动🏃🏻♂️</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">看书/阅读📖📚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">玩游戏</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">吃美食</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">跟大人倾述</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长们，当孩子情绪不好时，我们可以做什么呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">1⃣️、帮助孩子认知情绪。有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2⃣️、跟孩子一起品味美好事物。比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3⃣️、随时肯定正向的性格和品格。平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4⃣️、对成长感的识别和强调。成年人都会在发现自己有所成长时感到欣喜，对于孩子来说，成长就更是他们的全部，所以更加重要。每当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到，告诉他，你记得不，你去年、上个月还是什么样呢，现在都可以做到这样了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5⃣️、培养兴趣爱好。兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。兴趣爱好能给我们提供一个让我们能全身心投入去做事情的机会，这种投入的感觉非常宝贵。有心理学家把这叫“酣畅感”，据说这是一个快乐的重要来源。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">6⃣️、给孩子“心理玩具”。心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">7⃣️、不做情绪绑架。“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”。家长应该尽量少这样去说，大人正常的情绪反应，可以让孩子知道，不必刻意掩饰。正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">8⃣️、接受孩子的消极情绪。孩子的消极情绪家长不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”、“你不应该感到失望”、“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">9⃣️、给孩子自己处理消极情绪的机会。认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">🔟、教给他处理消极情绪的办法.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">✦宣泄法：撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">✦倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">✦镇静法：数数、深呼吸；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">✦转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好</span></p>