后疫情时代，每个人经历体验更多的情绪焦虑以及工作压力，面对无法改变的社会现实，如何走出认知误区，正视问题与挫折，调整好心理与行为，更从容地面对生活与工作？2022年5月14日上午，西光幼儿园教育集团邀请陕西师范大学段海军教授为全体教职工开展《从知到行，后疫情时期幼儿教师压力管理与心理调适》主题讲座。 段海军：心理学博士，陕西师范大学教授、博士生导师。美国德雷塞尔大学访问学者。兼任陕西基础教育质量监测中心副主任，教育部陕西师范大学课程中心心理健康教育研究中心副主任，中国心理学会理论心理学专委会委员，陕西中小学幼儿园教师心理健康教育指导中心专委会主任，陕西省首届基础教育教指委安全教育专委会副主任委员。主持国家自然科学基金等课题多项，发表SCI/SSCI/CSSCI论文60余篇。曾获国家级教学成果二等奖、陕西省高等教育教学成果特等奖、陕西省基础教育教学成果奖一等奖、陕西省科学技术奖二等奖、陕西省课堂教学创新大赛一等奖。 面对疫情常态化和教学工作的压力，一线教师如何调试自己的心理健康？段老师从教师压力反应的表现、心理调适策略、幼儿教师自我认知与心理健康维护、个人行动计划四个方面进行了压力管理与心理调适分析，以理论引导、游戏实操、音乐冥想等方式请大家感受如何放松自己，减缓压力。雅斯贝尔斯说过“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业，教师的心理健康至关重要。欣赏自己，悦纳自己，重新建构认知，改变已有的行为模式，积极行动，调整情绪，保持心理健康，只有这样，才能被动变主动，心动变行动，打造COTE盔甲，让自己更能经得起风雨，在历练中阳光灿烂的提升。 教师培训心得 振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优秀的教学技能，更要有阳光健康的心理。本次培训引领西光幼儿园教职工走进心理健康知识的殿堂，共浴心理健康之风，共塑健康健全人格，掌握心理调适的策略，提高心理承受能力，调整情绪,以更理性的角度思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系，更积极健康地投入工作。