<p class="ql-block" style="text-align: center;">世间万物，唯有美食与爱不可辜负”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">要知道，这世上的美食与爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是否用心，孩子都能品尝与感受到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雨露幼儿园用爱烹制的美食</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让幼儿吃出幸福快乐，吃出健康未来</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">把平淡的日子变成诗意的风景，就收获了快乐和美好！送上幼儿下周食谱：</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜肉丝面、五香鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉、苹果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">油焖大虾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">裙带龙骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">酸奶、巴旦木</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西兰花炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉沫土豆丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫菜虾皮汤</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燕麦粥、香甜馒头、鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">火龙果、皇冠梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蚂蚁上树</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">醋溜藕片</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红枣发糕、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">莴笋炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香甜南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">金针菇肉丸汤</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇瘦肉馄饨、五香鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜、粑粑柑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜炖牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉丝腐竹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黄鸭叫粉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">腰果、酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西葫芦炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄豆腐汤</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">青菜瘦肉粥、红薯、鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉、红提</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清蒸巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香干肉丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药大骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">华夫饼、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红烧土豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米肉丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丝瓜肉片汤</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">早餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">过桥米线、鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">水果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西瓜、苹果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇黄焖鸡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">萝卜脊骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸玉米、酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">糖醋小排</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">茄子煲</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜汤</p> 本周推荐 <p class="ql-block">蔬菜：西兰花</p><p class="ql-block"> 西兰花中含有大量的蛋白质，膳食纤维和多种维生素，胡萝卜素以及钙，磷，铁，镁，锌等矿物质元素，营养价值较高。除此之外，西兰花中还含有许多抗氧化物质，比如说维生素C，二硫酚硫酮，可以有效消除体内自由基，延缓衰老，并能降低形成黑色素的酶，阻止色斑形成，具有一定的美容养颜效果。经常吃西兰花还能刺激肠胃蠕动，有效预防便秘并可以促进人体对食物的消化吸收。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">审核｜孙小清</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">编辑｜张雪玲</span></p>