正三姿、促养成——高头乡中系列活动

高庆兵

三姿

学生

坐姿

正确

写姿

平放

高头

养成

笔杆

驼背

为促使学生养成良好的坐姿、站姿、写姿习惯，促进学生的健康成长，高头乡中开展了系列“三姿”教育，使学生“三姿”有了很大转变。

坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰、挺胸。下身臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两腿自然平放在地上，两臂弯曲平放桌子上。

读姿标准：保持正确的坐姿，身体坐正，腰背挺直，头和上身稍向前倾，不要左右偏斜；眼睛和纸面相距一尺（33厘米）左右；胸部离桌沿一拳左右；双手拿好书，书本不要垂直，稍稍向外倾斜一点，有助于自己的朗读。

写姿标准，保持正确的坐姿，眼睛课本一尺；胸距课桌一拳；两臂平放桌面，本要放正，左手按纸，右手执笔。执笔时拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈45度角。

一、成立高头乡中正三姿促养成领导小组

校长、主任在巡课时，应注意检查各班的“三姿”情况，发现错误，及时提醒上课教师进行指导、纠正，并将检查结果记录备案。

二、召开正“三姿”促养成教育主题班会

引领学生感悟不正确的“三姿”所带来的不良后果

一是用直观事例教育学生。如，以某某老师常戴眼镜、驼背为例，与同学们讨论一下这样的形象好不好?会给工作、学习和生活带来哪些烦恼?

二是用科学分析启发学生。在学生弄明白近视眼、驼背所带来的不便和烦恼后，及时转换话题，讲讲导致近视眼、驼背都是哪些原因造成的。

三、用手抄报诱导学生学习正确的“三姿”

通过手抄报让学生真正记住正确坐姿和写姿的各项要领，引领学生领会什么是正确的三姿，以增强记忆。

四、评先进、树标兵

初中生的荣誉感最强烈，对坐姿和写姿正确的同学，采取口头表扬、发放奖状等多种形式，及时给予肯定和鼓励，刺激大家不断规范动作。

通过以上方法，大多数同学养成了良好的“三姿”习惯，课堂纪律较前有了大的改观，经常受到校领导和科任老师的表扬。由于学生回到家里，也能按照正确的三姿要求读书、写字，并让爸爸妈妈监督自己的表现，因此受到了许多家长的赞扬。