八段锦晨练

建儿

江南桐乡，久雨逢晴。2022年5月14日清晨，滨河广场武术二队6点钟许，队员迎着晨光便从四面八方聚齐滨河广场，晨练八段锦，强身健体。

八段锦练习开展。

八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

套动作有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

柔和缓慢，圆活连贯。

松紧结合，动静相兼。

神与形合，气重其中。

时光会融化纷纷扰扰，你只需多想好事，含香带笑地向前奔跑，阳光自会如影随形。

经常锻炼，不仅能强健体魄，还能使思维越加敏捷，精神愈发明朗。

生活，从不辜负每一个努力向上的人。

拥有好习惯的人，能与岁月对抗，永葆活力姿态。

兴趣不论功利成就，只要自己喜爱就好。

不要迎合任何人，你也是一道靓丽的风景线。

强身健体，坚持不懈。运动的力量在于滴水石穿，铢积寸累会为你褪去龙钟之态，保留年轻之资。

摄影制作，曹培建。