141岁药王临终馈赠：击一穴，几乎无所不治

如释古典瑜伽👑煜雅

了解这个方法之前，先要从人的四根说起，人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。 人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。人体“双手”负责心肺脑的毒气释放，人体“双脚”负责肝脾肾胰的毒气释放，前者叫“天毒”，后者叫“地毒”。奇妙的是，“天毒”与“地毒”就像正副电子的关系一样，一旦接触就会互相抵消化为乌有。所以，苍颉祖师在造字的时候使用了一个成语，叫“手足情深”，告诉我们，自己的手脚要经常接触，其目的就是将“天毒”与“地毒”互相抵消。孙思邈唐代医药学家被后人尊称为“药王”相传孙思邈生于541年——逝于682年，活了141岁，留下多部中医巨著，除了民间秘方外，药王对穴位的研究造诣极深。他曾在在102岁所著《千金方·杂病论》中说到：击一穴无所不治。这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单。药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。别看这个动作简单，作用可大着呢！ 手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。 通过上千年国人的验证，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。 手心拍脚心的具体作用有哪些，往下看！ 神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛耳鸣，眩晕，健忘，失眠，记忆力减退郁闷心烦，易怒易躁，情志不畅，易器易笑气血双亏，上热下寒，腰背酸痛，足膝酸软心脏病，高血压，低血压，低血糖，糖尿病肝炎，胆病，肾炎，尿毒症，贫血，血液病，哮喘，肺结核，风湿病进行性肌营养不良症，甲亢，甲低，中风后遗症脑炎后遗症脑痿缩，脑软化，脑积水美尼尔氏综合症，帕金森氏症，雷诺氏病，白塞氏综合症小儿麻痹后遗症，自汗盗汗，体质虚弱，营养不良，发育不良视力减退，感冒，过敏性鼻炎等等。 手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！ 手心拍脚心有十大大作用： 1.去除顽疾 防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。 2.焕发生机 对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱。 3.培肾固本 防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。 4.开智激能 促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。 5.养肝明目 对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。 6.舒肝解郁，畅达情志 心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。 7.定志宁神，平衡心境 身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。 8.扶正去邪 纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。 9.治神经衰弱、失眠乏力等 涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。 10.治头痛、治高血压等 平时按揉涌泉穴，有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。 手心拍脚心，方法超简单 准备姿势：采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。 姿式要端正，以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态，静坐约一刻钟。 坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴（女士反之，即先用右手打左脚）。 拍打时，用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。 按照规定的拍打次数，打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。 拍打次数：逐步递增，但不超900下。练功开始第一天，每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。温馨提示：日常保健者，双侧各拍打300次(多打亦佳)，体弱多病者，促进痊愈，可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况，每侧拍打的次数，最多不得超过900下。 拍打时间：每晚一次或早晚各一次。 日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳；专门练功疗病者，每晚应练六次左右，年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度的原则。 拍打原理：肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓本中之根。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。用劳宫打涌泉(手心打足心)，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。 脚的其它部位可以拍打？脚的其它部位，同样也可拍打，例如拍打脚背可以治疗背痛，拍打脚侧的调血点可以治阳痿，拍打脚指的持久点，可调早泄，拍打脚跟可以调理妇科病，拍打脚趾底部可肩周炎等等，脚也是构成人的大循环最重要的一个环节，很多疾病之所以好的慢，或容易复发，问题就与脚部的经络不畅通有关，脚部的经络不畅通会影响人的大循环，总之脚部藏有很多重要的治病密码 另外，为何心与不其它脏腑相交？却唯独要与肾相交呢？ 因为肾在脏腑中具有独特地位。我们来仔细分析一下肾对人体的举足轻重作用。人在出生前称为先天，而肾为先天之本，人在胚胎时期，脏腑尚未成形，此时只有肾（精）在变化运动并促成脏腑的形成和发育，故肾在先天上主宰着脏腑的发育、成形。一指导引归根回春术提示人出生后，肾继续主宰人体，一是肾在空间结构上主宰着脏腑的阴阳，因为肾阴肾阳是全身阴阳之根本，肾阴肾阳的盛衰决定了全身阴阳的盛衰。 二是肾在时间上主宰着人体之生长壮老已。人生百年，脏腑形体经脉，并非一成不变，而是由弱至强，又从强渐衰，是什么力量在主宰着这个过程？还是肾， 正如《素问·上古天真论》所云：“女子，七岁肾气盛，齿更发长，……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更；……七八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，八八，则齿发去”。由此可见，脏腑形体经脉的强弱，乃至生命的兴衰，无一不是由肾所主宰。 三是肾主宰着整个人类的繁衍，这是由肾主生殖的功能所决定的。可见，无论是先天还是后天，脏腑形体的发生、发育、成长、衰退都是由肾所主宰。所以，在形体范畴内，肾无愧是五脏六腑之大主。正是因为肾的这种“尊贵”地位，才有资格与心相交。