痛苦的意义是什么？

And玲

痛苦的意义是什么？

我们非常痛恨这份感受，希望所有的痛苦都能离我远去，她还会对我有什么意义吗。人类最痛苦的事莫过于失去，无论是失去爱人、金钱还是健康，那这些痛苦往往来自于过去。

心理学里面有一个概念叫做移情。

舆情就是只把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感态度和属性转移到另一个人的身上。

这个概念可以充分的说明，所有目前的问题都是从过去移情到现在的人物和情境上的。

你所感受到的痛苦也并不是你认为的人或事件的本身，比如有些人特别讨厌别人命令他。

如果追溯到童年，你会发现他小的时候，身边一定有个人一直用命令的语气跟他说话。

但那个时候他不能反抗。

这个概念可以充分的说明，所有目前的问题都是从过去移情到现在的人物和情境上的。

你所感受到的痛苦也并不会语气跟他说话。

但那个时候他不能反抗。长大以后，他会把这种感受转移到他身边的人身上。很多时候，那个人也许根本就没有再念他，但只要一给他安排事情。

他就很容易生气，觉得自己是被命令的那个人。所以作为一名心理疗愈师，我们需要做的就是帮助人们了解、体验以及接纳生活的真实，这包括其中所有的快乐、悲伤。在我这么多年的个案以及团体辽中确实也证实了这一点，通过清理情绪以及解决心理课题来解放他们的身体症状和阻碍他们的心理问题，通过清除过去的根源来疗愈现在的问题，因为现在的所有问题都是每个人人生经验的一部分。

都来自过去的课题。这些问题通常一开始是以个人问题或者亲密关系课题姿态呈现的，比如说单身、负债、失败、疾病。

无助、懦弱、脾气差、控制欲强、爱无能、爱无力等等。

而且一般情况下都源自我们的原生家庭。

那么，我们痛苦的最大来源是什么呢。

就是我们的自我欺骗。

这种欺骗就是我们假装甚至是去说服我们自己，我很好，我很快乐，很幸福，而不去真正的面对。

而且很多时候，我们甚至都不知道，我们没有去面对，比如曾经的爱人相处时的心理创伤，以及分手时所受的伤害。我们以为不去管它，时间自然会治愈这一切，我们也不想去想，觉得谈个新的恋爱就可以忘记过去了。但我们不知道的是，如果那些原来在你们之间存在的那些问题你没有去处理它，它将会继续影响着你的下一段关系，那么这件事情尤其反映在婚姻上。所以，很多离了婚的人很难在下一段婚姻中获得幸福，那是因为他的痛苦和创伤实际上还停留在上一段关系中。所以我们需要尽可能诚实地直面自己的每一种经历，如果人们不知道自己所知道的，感觉不到自己所感觉到的。

就永远都不能痊愈。在个人疗愈成长的路上，我们经常会说一个词语叫做觉察，知道自己所知道的，感觉自己所感受到的，就是这个词，觉知与洞察。

如果我们能够时刻保持觉察，我们才能走上这条疗愈之路。那么怎么样觉察呢。就要首先从了解自己身体开始。当你感觉痛苦的时候，你有没有试图感受一下身体是什么样的。我们来说，你平时有没有去觉察过自己身体的需要。拿我自己举个例子哈，我特别喜欢我的爱人从背后抱着我的感觉，无论是站着或者是躺着，那都会让我的身体感觉非常的舒服。

我给大家分享这份感受，是想让大家明白基本的人类需求对我们的生活有多么重要。无法满足基本需求会导致精神上的发育不良，无论我们的思想有多崇高，有如何伟大的世俗成就都好。疗愈是仰赖于亲身经验的，你只有彻底了解你的身体之后，你才能控制你的生活。我们在通常的情况下很难让自己停下来去看看，而痛苦就刚好给了我们这个契机。我们往往痛苦的时候才愿意跟自己呆在一起。是痛苦给了我们了解自己的机会，是痛苦给了我们面对去疗愈自己的可能，而大部分人却在躲。

这样的话只能让你更加的痛苦。

，目前让自己感觉最痛苦的事情，你能在这个事情中觉察到自己有哪些情绪，你的身体有些什么反应。