<p class="ql-block">2022年5月13日 星期五 阴转小雨 20~25度</p><p class="ql-block"> 嗨，大家好，我是小丸子。夏天来了，天气越来越热，相信许多小朋友都喜欢游泳，那么游泳应该怎么游才是最安全的呢？我来和大家说一说如何游泳才安全。</p><p class="ql-block"> 我知道，预防溺水有“六个不”、“两个会”。我们都必须牢记在心。六不就是：一不私自下水游泳。二不擅自与他人结伴游泳。三不在无家长或教师带领的情况下游泳。四不到无安全设施，无救援人员的水域游泳。五不到不熟悉的水域游泳。六不准不熟悉水性的学生擅自下水施救，以免发生溺水事故。“两个会”则是：一发现险情会互相提醒劝阻并报告。二会基本的自救自护方法。牢记这些就可以有效避免溺水事件的发生。</p><p class="ql-block"> 平时，我每次去游泳都是由家长陪伴或者有教练看护，而且都是去正规的游泳馆。在下水之前，我先做好充分的热身运动即：头部运动四个八拍；肩部运动四个八拍；整臂运动四个八拍；膝关节运动四个八拍；侧压四个八牌；最后是脚踝运动四个八拍。整套运动做完之后，还要带上颜色鲜艳的游泳帽和游泳镜，然后才下水。我也会自觉地不到水深的地方游泳，也不乱从跳水玩耍，这样才能保证不发生溺水事件。</p><p class="ql-block"> 今天的分享就到这里，我们明天再见。拜拜！</p><p class="ql-block"> </p>