<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">自爱意味着学会信任自己，尊重自己，对自己友善，喜爱自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">但这却是一个艰巨的任务，因为我们大多数人对待自己都十分苛刻。我会对自己说狠话却从来不敢对别人那么说。很多人都能立刻想到：“天啊，我真是一个笨蛋”、“天啊，我怎么这么傻”这类常常对自己说的话。正如称我们爱的人是“笨蛋”或者“傻瓜”是与爱的实践背道而驰一样，对自己说这些狠话也会影响我们对自己的爱。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">只有当我们表露最真实的自我，拥抱自我时，才能获得真正的归属感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">爱是一种行动，如果把爱看作是一种行动，而不是一种感觉，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">基于此，很多人将会自动假设爱就是一种责任与担当。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“表达爱”和“践行爱”的区别:</span>人与人之间的爱，也使我认识到自爱和自我接纳并不是可有可无的，它们不能等到我空闲时才去实践。爱和归属感的践行刻不容缓。</p><p class="ql-block">爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。在一个提倡“把自己放到最后一位”的社会里，自爱和自我接纳无疑是具有颠覆意义的概念。</p><p class="ql-block">如果想参与这场颠覆，我们必须剖析爱和归属感；必须了解什么时候、为什么我们拼命想获得价值感却总是三缄其口；还必须弄清是什么阻碍了我们拥有爱和归属感。每一段旅途都会遇到阻碍，全心投入生活的旅途也不例外。</p>