<p class="ql-block">今天，我队八名队员有幸参加了南山妇女联合会等主办的第八届紫荆花杯气排球比赛，本着向精英们学习学习的态度，以球会友，切磋球技，收获甚丰！[拳头][拳头][拳头]</p><p class="ql-block">我们的口号是：运动无处不在，气排球无限精彩，我们一起向未来！</p> <p class="ql-block">气排球大概30年前发明的新的运动项目，这个项目在我们国家开展得非常广泛。</p> <p class="ql-block">气排球球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人。</p><p class="ql-block">球体大圆周为80～83厘米;重量轻，约为100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人的眼、手、脚的节奏。</p><p class="ql-block">球网男子高两米，女网高1.8米，打球时可减少跳跃，人运动安全。</p><p class="ql-block">全场地长12米，宽6米，室内外均可开展活动。</p><p class="ql-block">运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。</p><p class="ql-block">集体性强打球时必须协调配合，有利于增强相互之间的沟通了解。</p><p class="ql-block">规则宽松人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。</p><p class="ql-block">气排球好学易懂，老年朋友较适宜。</p> <p class="ql-block">相比于气功、柔力球或者门球这类中老年项目，气排球在不用身体对抗的情况下有着更强的竞技性，更重要的是，它是中老年能够参与的全民运动中为数不多拥有团队合作和团队交流的集体项目。在训练和比赛中，沟通和交流也能够让队员们建立起更加紧密的联系</p> <p class="ql-block">气排球发展，未来潜力巨大</p><p class="ql-block">具有比其他中老年参与的运动项目更好的竞技性，又带有社交属性，比如边打比赛边旅游，时尚休闲，这也是气排球在最近几年快速发展的重要因素。</p> <p class="ql-block">背景音乐：气排球之歌</p> <p class="ql-block">给自己一种心定的力量，做到不紧不慢、不艾不怨、不怒不惊、不嗔不奢、不卑不亢。</p><p class="ql-block">保持“心净”的心灵，拥有“心静”的力量，打造“心定”的魄力，从而过上一种高规格的心境人生。</p>