<p class="ql-block">每天学点心理学❤️Day 3</p><p class="ql-block">吉德林法则：把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。</p><p class="ql-block">只有先认清问题，才能很好地解决问题。你学会了吗？</p> <p class="ql-block">❤️家庭教育指导建议：看似焦头烂额的事件其实只要理清关系，找到问题实质就可以逐一解决。</p><p class="ql-block">比如：回家一堆事情等着去做，难免会焦头烂额，但是焦虑只会影响我们办事效率以及心情，所以不妨试试吉德林法则。</p><p class="ql-block">今天我们学习的【吉德林法则】有没有很熟悉？</p><p class="ql-block">跟昨天学到的【踢猫效应】很像，但是这个法则比踢猫效应更准确的表达出了我们的每日规划。</p><p class="ql-block">比如：重要紧急的事情要先做，按照自己和事情的程度，理清顺序去处理，就不会焦虑啦~</p>