<p class="ql-block">2022.5.13 周五</p><p class="ql-block">【阅读作业】</p><p class="ql-block">1.读第十八章内容：“用行动，而不是用语言”</p><p class="ql-block">你最大的收获是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在日常生活中，我是个不善言辞的人，大多时候都是用行动和孩子相处，特别是在规则和界限上的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以很多时候，孩子是很清楚需要遵守规则，这样彼此之间才能更加和谐相处，也能大大地减少冲突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在孩子小的时候并非如此，孩子天生好奇心强，活泼好动，在小时候也是以各种行为来试探我的底线和界线。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在还没学习育儿知识之前，我会觉得孩子的行为很苦恼，不可理喻，也常常用情绪去对待孩子的行为。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来知道原来除了用打骂、发火，还有像本章这样更好的方法时，就开始使用这些方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是在日常生活还是对于孩子的学习，这些方法都给了我很大的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也越来越少用情绪去处理，孩子的各方面能力也越来越独立。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.你打算如何在生活中践行？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊重孩子，不强迫他们改变，让他们决定自己的行为，用自己的行动，决定自己要做什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【觉察周】</p><p class="ql-block">1.我今天所觉察到的事件：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚睡前我居然哭了，像往常的一天，没发生特别的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可能是最近内心比较敏感，也可能这周在做“觉察”练习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我竟然觉得最近对孩子特别“苛刻”，因为最近除了帆爸，大部分的事情都由孩子来做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在孩子做事情时，难免被我提醒，特别是他做饭时，最近我本来就吃不下，会期待他能做得稍好点，我能吃下两口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这种情况下，孩子难免表现出不开心，但他又觉得，自己应该去承担这一切，所以他尽管不太开心，但也愿意去做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我心里特别敏感，这种状态显然不是我期待的，我知道自己的做法不恰当，但有几次我还是会忍不住去提醒一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子一直做事情不喜欢别人唠叨，就算做得不够好，也想自己去体验，然后再做调整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在我要在边上“唠叨”他，他显然会不舒服，他也向我表达过自己的内心的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想起孩子最近的一切，他已经很努力地尽力做好，而且已经做得足够好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我好像没能完全意识到，没做出改变，没及时做出调整，用了一些过于主观意识的方式去看待孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但昨晚睡前想起这些，我突然好难过，做了一次深深地反思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.我打算如何做得更好：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我决定尽量不说否定、批评、抱怨之类的话，如果可以，多给予孩子鼓励，看见他做得好的地方。</p><p class="ql-block">今天一整天，我做到了，继续加油。</p><p class="ql-block">这段时间对我和孩子来说都特别珍贵，因为到时候小宝宝出生，我可能要把大部分的时间精力去照顾宝宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这段时间我可以好好地陪伴孩子，愉快地和他度过每一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">如果你也是一位宝妈，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">想用文字记录孩子的成长，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">欢迎连接我😘</span></p>