<p class="ql-block ql-indent-1">又一期心理健康教育课如约而至，让我们一起来提高对环境的适应和应对能力，保持情绪稳定，维护良好心态！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">保持健康睡眠节律，早睡早起，保证睡眠质量。保持健康的饮食，保持良好的个人卫生习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">发现生活的积极意义，积极行动，避免消极行为要积极地看待生活，善于发现生活的意义，并积极行动起来，该学习就学习，做自己应该做的事情，并注意放松，注意休闲和娱乐。例如:听轻松愉快的音乐，读平时自己喜欢、感兴趣的书籍等，和同学、老师倾诉心中的烦恼等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们，作为新时代少年，我们要有责任担当，有爱国情怀，自觉做科学防疫知识的传播者、健康生活的守护者。作为新时代的少年，我们要从我做起，从点滴小事做起，坚定抗疫必胜的信念，对未来的美好生活充满信心!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">总策划：郭景波</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审 核：宋 贵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编 辑：于广慧 谢英杰</p>