<p class="ql-block"><b>5月19日【练声·打卡】</b></p><p class="ql-block"><b>基础练习 </b></p><p class="ql-block">识别 实际 实力 实验 实质</p><p class="ql-block">食品 食盐 使得 使用 始终</p> <p class="ql-block"><b>拓展练习</b></p><p class="ql-block">石狮寺前有四十四个石狮子，</p><p class="ql-block">寺前树上结了四十四个涩柿子，</p><p class="ql-block">四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，</p><p class="ql-block">四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。</p> <p class="ql-block"><b>挑战练习</b></p><p class="ql-block"> 平常心是一种境界，在达到这种境界之前，心路常常有极为坎坷的历程，唯有体验了艰苦的境遇，存平常心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。</p><p class="ql-block"> 生活就该删繁就简，潇潇洒洒、轻轻松松地活着，只有简简单单的乐观处世、张弛有度地活好每一个平凡而真实的日子，才是生命所需。因为挫折、磨难谁都会有，只有以平和心态面对充满变数的人生，心有阳光，心境自然是温暖的。</p>