<p class="ql-block">尊敬的高三年级各位家长：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 时光荏苒，三年时光，转瞬即逝，2022年高考即将来临，为确保每一名考生都能顺利地参加考试。希望家长朋友们和学校一起携手，共同努力，营造平安、温馨的考试环境，让孩子们以最佳的状态迎接高考！三年级组就迎考相关注意事项温馨提示如下：</p> <p class="ql-block"> 一、在当前疫情形势下，考生、家长以及考生同住人员要做好个人防护。应注意：</p><p class="ql-block">（一）“非必要不离岛”。如考生家长及同住人员因特殊原因需要离岛，返岛后不能与学生接触，确保学生的健康。</p><p class="ql-block">（二）家长尽量减少出行，少聚餐，不去人群密集的公共场所。</p><p class="ql-block">（三）居家做好体温监测工作，出现症状应及时就医和上报。</p> <p class="ql-block">家长不要做的事：</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、家长不要表现出焦虑，哪怕你真的很焦虑，家长千万不要把负面情绪传染给考生。</span></p><p class="ql-block"> 适度焦虑有益处</p><p class="ql-block"> 从心理学角度讲，适度焦虑是健康的，可以帮助孩子提高效率。完全没有焦虑，或严重焦虑可能会产生不利影响。完全不焦虑唤醒不了身体的兴奋状态，难以发挥最佳水平。</p><p class="ql-block"> 进入5月份，无论是考生还是家长，心态一定都发生了变化，变得容易急躁焦虑，具体表现可能会缺乏耐心、言行之中紧张急迫、笑容里总有无奈、爱唠叨。这样不但于事无补，反而会给双方增加额外的压力。建议家长分散注意力，适当做些自己感兴趣的事，不要天天盯着孩子。</p><p class="ql-block"> 因此，家长一定要保持情绪稳定，要冷静，不啰嗦，不影响孩子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、不要刻意的改变孩子的饮食习惯和生活习惯</span></p><p class="ql-block"> 很多父母改变饮食习惯是害怕孩子会吃不好，身体不舒服，或是营养跟不上，但刻意改变饮食习惯其实也是焦虑的一种表现，会让孩子感觉到压力。而且突然改变饮食习惯会使孩子食欲下降，甚至身体上会出现不良反应，反倒事与愿违。只要考前不吃那些生冷辛辣等很伤身体的食物也就可以了。</p><p class="ql-block"> 在生活习惯方面也是如此，刻意地改变，反而还要使孩子花精力适应新的生活习惯，也是不可取的。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、不要把孩子的放纵当放松</span></p><p class="ql-block"> 考前25天是非常关键的，适当的放松是可以的，但整体上一定要保持紧张学习的状态。学东西很慢，但忘东西很快，这时候忘掉了学的知识，或做题的手感生疏了，可没有时间给孩子捡回来。所以一定要保持着紧张学习的状态，保持着做题的手感，切不可放纵，阴沟里翻船。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、不要总是过问孩子的学习成绩情况</span></p><p class="ql-block"> 这段时间孩子的压力比你更大，他知道自己的状况。但我要说的是，关心成绩原则上是没错的，但你有能力辅导孩子的学习吗？你有能力在这段时间提高孩子的成绩吗？因为你每问一次，就是在揭一次孩子的伤疤。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">五、不要总拿别人家的孩子和自己的孩子做对比，给孩子强加榜样</span></p><p class="ql-block"> 作为家长，回想一下你小时候最反感也是你的父母老拿自己和别人家孩子做对比吧！初心是好的，但现在给孩子一个榜样，是不是有点晚了？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六、减少场外因素影响，不要干扰孩子的正常复习计划</span></p><p class="ql-block"> 保证家庭和谐，哪怕是表面的，不要让学生觉得后院失火，在学校深受影响。同时，家长不要自作主张，做出任何决定前先和学校老师商量。</p><p class="ql-block"> 从学校和老师的角度来说，学校有学校的备考策略，老师有老师的备考计划。学生应该是在学校和老师的备考计划与策略的引导下有效地备考的，一轮、二轮、三轮等都是讲究科学性的。根本不是家长所想象的毫无章法、边走边看的复习方式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">七、考前这25天，先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题</span></p><p class="ql-block"> 作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。家长可以先收集院校和专业情况，学习志愿填报知识，在高考结束后短短几天填志愿的时间里，才能做到胸有成竹，从容不迫。</p> <p class="ql-block">家长要做的事</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”。 </span></p><p class="ql-block"> 不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、高考前这25天，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然。</span></p><p class="ql-block"> 高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。但万万不可唠叨或者把自己的紧张情绪传染给学生。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、相信自己的孩子能行，而且一定能行</span></p><p class="ql-block"> 孩子永远都是自家的好！人比人活不成，各人有各自的特点。家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康的成长，就是对我们每个家长的最好回报。</p> <p class="ql-block">前面所说的“要做与不要做”归根到底就是一条——为孩子减压！对于高考考生来说，来自学校、老师、社会、亲戚朋友及自身的压力就己经过大了，这时家长应该为孩子的压力做减法才是聪明之举哦！</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 越到最后，越要相信我们优秀勤奋的孩子，相信敬业负责的老师，相信把孩子学业视为头等大事的学校！不要因为自己的过度关注，给孩子带来不必要的心理负担与压力。高考考前最后25天，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！</span></p> <p class="ql-block">风和日丽显美景，</p><p class="ql-block">雨过天空放大晴。</p><p class="ql-block">同在一船和谐处，</p><p class="ql-block">舟于江上千里行。</p> <p class="ql-block">万学千子跃龙门，</p><p class="ql-block">众人合力斩荆棘。</p><p class="ql-block">一家一户齐参战，</p><p class="ql-block">月殿收得金桂香。</p> <p class="ql-block"> 各位家长朋友们，让我们共同努力，陪孩子度过人生最关键的时刻；让我们一起加油，同孩子披荆斩棘。六月，愿孩子们"十年扬帆征战场，今朝姓名题金榜"，六月，让我们一起分享“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花"的喜悦。孩子们加油！</p>