<p class="ql-block">——记经开一初中“颐悦心理”社团</p> <p class="ql-block"> 针对初中学生易动浮躁、不宁静易冲动等特点，我在我校的心理社团课选择让学生学习禅绕画来到达到“修心养性”，经过几节课的学习效果非常明显，下面我就来介绍一下这门课程以及学生的学习状况：</p> <p class="ql-block"> 禅绕画也称头脑瑜伽、心灵的画作，被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。</p><p class="ql-block"> （以下图片都来自于学生的绘制作品）</p> <p class="ql-block"> 禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。“禅”-----心法：宁静、清净、理性。“绕”-----技法：点、线、圆。“画”-----呈现：花、鸟、兽， 虫、草、人。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情缠绕了。</p> <p class="ql-block"> 它不仅仅是种艺术创作，不少人还利用它来舒缓压力，所以还被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过缠绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注，提升专注力。</p> <p class="ql-block"> 在以精致的线条重复画图形时，每个人都可以专注于TA的笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速的精确而且不费吹灰之力进入宁静状态，达到静心，锻炼意志力。</p> <p class="ql-block"> 禅绕画的素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种各样的可能性，激发大脑的创造力。</p> <p class="ql-block"> 禅绕画的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好，舒缓身心，释放压力，所以又被称为“心灵的画作”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">武汉经济技术开发区第一初级中学</p><p class="ql-block">图文编辑：罗新珍</p><p class="ql-block">图片来源：八年级学生心理社团</p><p class="ql-block">审核：郑璇 汪向晖</p>