<p class="ql-block">5月18日，是全国血管健康日。此日之选，是为了提醒人们记住：血液中总胆固醇达到5.18mmol/L以上，就是超标。中国因血液不健康导致心脑血管疾病患者人数已经超过3.3亿，占城乡居民总死亡原因的首位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【又是金陵一日】</p> <p class="ql-block">没有人能确保不病，就像不能拒绝死亡、不能抗拒衰老。在自然法则面前，珍爱生命、珍惜时间对于一切人特别是老年人尤为重要。</p><p class="ql-block">人生一部书，</p><p class="ql-block">最需今日读。</p><p class="ql-block">翻篇成昨史，</p><p class="ql-block">明朝终是古。</p><p class="ql-block">竖穷三际，横遍十方，时空悠悠，无边无际。然对于个体生命的时空却是十分局促有限的。难怪明朝先贤钱福和文嘉感叹人生的《明日歌》、《今日歌》传唱五百年而不衰，被世人津津乐道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【最美夕阳红. 晚霞壮苍穹】</p> <p class="ql-block">明.文嘉（1501年～1583）《今日歌》：“ 今日复今日，今日何其少。今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始”。</p><p class="ql-block">时光如流水，</p><p class="ql-block">古今渡贤人。</p><p class="ql-block">但看一声叹，</p><p class="ql-block">随水流到今。 </p><p class="ql-block">明状元.钱福（1461—1504）《明日歌》：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。</p><p class="ql-block">明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【余晖照曜下的浦口公园】</p> <p class="ql-block">不待明天，把握今日，把每一天都当一生来过。晨起看日升，与新的每一天相遇是最幸福的事。</p><p class="ql-block">初升一轮红，</p><p class="ql-block">遙遙挂苍穹。</p><p class="ql-block">睁眼醒起后，</p><p class="ql-block">相遇今日中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【山海日落西 .古今无二别】</p> <p class="ql-block">后世总有莫名之争，说钱福的《明日歌》是仿文嘉《今日歌》的诗意而作。哈哈，钱福驾西时文嘉才三岁，一看生卒年月便知，原来是“上游搅浑了下游的水”。其实万古悠悠，人生只一瞬，感叹共生，又哪里能分出个先后你我来！相信亿万斯年后，对生命之感叹如斯如是！如今如古！如你如我！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【天地玄黄 . 宇宙洪荒】</p> <p class="ql-block">行止于古都金陵的时空，感受体悟老年生命的每一天，淡淡而匆匆，用文字记录心灵穿越岁月的痕迹，真好！从女儿住地大华香邑美颂去到南京长江大桥段，只需徒步一刻钟，难达锻炼之需，常绕道朱家山古运河一至五桥而达。从古人工河到浩浩长江自然之水，有穿越古今之感！一路看钓者悠闲、鸟儿翔天、千帆竞过，不禁诗情涌怀！</p><p class="ql-block">昔河今客把竿玩，</p><p class="ql-block">滁水旁通朱家山。</p><p class="ql-block">平波静流大江去，</p><p class="ql-block">史海悠悠黔人唤。</p><p class="ql-block">不到长江边，无以壮胸怀、展胸襟、开脑洞、拓眼界。强忍腰疾之痛，总要择时而往！</p><p class="ql-block">几日不到长江畔，</p><p class="ql-block">不见浩水载大船，</p><p class="ql-block">爱慕鸟儿翔空远，</p><p class="ql-block">翩翩洒洒享蓝天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【江河相遇. 奔海而去】</p> <p class="ql-block">【南京长江大桥之江面】</p> <p class="ql-block">【朱家山河流入长江口】</p> <p class="ql-block">朱家山古运河建于明、成于清，总长18公里，是南京市浦口区的母亲河。自明皇帝朱元璋建都南京、筑浦口城开始，直至清朝名将吴长庆驻军浦口东门古镇重启掘河工程，历时四百余年，才将大山阻隔的滁河引洪长江，解除千年水患之忧，带来饮水、灌溉、航运之利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【朱家山古运河组图】</p> <p class="ql-block">【天伦之乐】</p> <p class="ql-block">【女儿带外孙汐泽首次游园】</p> <p class="ql-block">【女儿和外孙姐弟俩】</p> <p class="ql-block">浦口公园建成于1952年，是南京市第一个区级综合游园。今年正好70年“古稀之寿”。昨日（2022年5月17日），祖孙三代六口相偕游园，好生惬意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【建园七十 . 恰逢古稀】</p> <p class="ql-block">生命</p><p class="ql-block">因健康而精彩，因珍惜而珍贵</p><p class="ql-block">因奉献而美好，因创造而輝煌</p><p class="ql-block">人生如一日，</p><p class="ql-block">分秒须珍惜。</p><p class="ql-block">才过中天后，</p><p class="ql-block">又见余晖西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">岁月悠悠不老，生命繁衍绵延！</p><p class="ql-block"><br></p>