心理健康教育知识宣传

曲阜市姚村镇中学

学生

心理

小学生

良好

家长

自己

社会

自我

自卑

性格

小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼学生的意志品质，优化学生知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学阶段不容忽视的内容。 小学生心理缺陷的主要表现

1.敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑、恐惧、生气、愤怒

2.叛逆：小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度也不一样。

3.嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4.失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意地追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。

5.自卑：对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。

6.孤独：性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己

下面同学们和家长们一起学习教育策略吧

俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，可采取以下方法：

1消除逆反心理——沟通与交流

首先培养学生的社会适应能力，要求学生在社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观；

其次是要求学生从积极的意义上去理解大人，明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，大人也会犯错误；

再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我；

最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼。

2消除自卑孤独心理——增强自信。

首先家长和教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；

其次是千方百计来提高他们的自信心；

最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。家长和教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

3消除敏感与脆弱心理——培养意志。

首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；

其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；

第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；

最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法：可以通过带学生参加社会实践活动来提高学生的心理承受能力、培养多方面的兴趣来转移注意力、多结交知心朋友、或寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。

以上是我们可能存在的问题与解决方法，下面是我们应该每天需要做到的，从而有效避免以上的问题！

世界卫生组织提出衡量身心健康的“五快、三良好”

五快”包括

1食得快。进食时有很好的食欲，不挑食、不偏食，能快速吃完一餐饭，没有难以下咽的感觉；吃完后感饱足，没有过饱感或不饱的不满足感。这说明口腔和内脏功能正常。

2便得快。一旦有便意时，能好快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3睡得快。上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4说得快。语言表达正确，说话流利，这表示头脑清醒，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5走得快。行动自如，转变敏捷。这证明精力充沛旺盛。

“三良好”包括

1良好的性格。性格温和，意志坚定，情感丰富，具有坦荡胸怀。

2良好的处事能力。看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持社会环境与机体环境的平衡。

3良好的人际关系。待人接物大度和善，不过分计较；能助人为乐，与人为善。