<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 【第一篇：真实出现】</span></p><p class="ql-block">今天上午大家一起做练习，出来一个～真实！</p><p class="ql-block">真在外，实在内。</p><p class="ql-block">真是白色的空，实是黑色的芯。</p><p class="ql-block">这个真实，是真孕育了实，是先有真，才慢慢有了实，实很小，随着真越来越纯，实会越来越大，最后，真和实慢慢的融为一体，形成真实！</p><p class="ql-block">因为真了，里面的“空”（类似虚）会越来越少，实会越来越大；</p><p class="ql-block">因为真了，真会越来越接近实；</p><p class="ql-block">因为真了，才可能越来越接近实的内核！</p><p class="ql-block">说到这里，感觉之前的自己就是吹起来的气球🎈飘在空中，飘浮不定，不踏实！</p><p class="ql-block">这也是为什么老师和同修们说我～就在胸口以上飘着的原因，这回真实体验到了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【第二篇：偶遇～定】</span></p><p class="ql-block">伴随着观到的真实，今天还有一个收获：</p><p class="ql-block">之前大家一起观相练习时，当有同修进出的时候，我内在会有情绪的波动，尤其是有同修出去和都关麦“闷”时，我会有烦躁和胸口堵的情绪出来！</p><p class="ql-block">很奇怪，今天大家一起练习，当同修有事出去打招呼时，我能自然地接纳了，并伴随着感激（一起成长）。</p><p class="ql-block">最后，就我一个人时，我还不想走，独自呆了一会，我也不知道自己要什么，就定在那，心很静，燥和堵没有了！</p><p class="ql-block">在“闷”的时候，我静静地体会自己或者感受“闷”，本以为大家都在“闷”，结果它只是我的，我就受着，或许是闷让我慢慢地接近定了。</p><p class="ql-block">这种定的感觉，我渴望许久了，但越渴望越得不到😾😾😾。</p><p class="ql-block">太想要、太执的结果就是飘！</p><p class="ql-block">飘久了也想落地，但求而不得！</p><p class="ql-block">今天它来了，来的很自然，来的很轻盈，来得很……</p><p class="ql-block">这些收获，是老师的良苦用心和同修们的陪伴和帮助而收获的！</p><p class="ql-block">感恩老师！</p><p class="ql-block">感恩同修们！</p><p class="ql-block">🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">老师经常讲：你给不了你内在没有的东西，你也收不到你内在没有的东西！</p><p class="ql-block">今天对这话有了不一样的理解！</p><p class="ql-block">因为我不实，给出去的东西是含有“虚”的成份或者不是你的，它有刺扎人！</p><p class="ql-block">因为不真，东西进来会被污染，所以伤自己！</p><p class="ql-block">伤人损己的事不做！</p><p class="ql-block">尽管我还有虚的成份在，但我暂时接纳、允许现在的状态，因为这就是我！</p><p class="ql-block">感恩自己🙏🙏🙏</p>