<p class="ql-block">今天晚上给自己做了一个静心练习，静心练习的过程中自己给自己做了一个觉察日记。</p><p class="ql-block">从写日记到五月份开始，内心是充实和平静和自在自得的。一个月的读书坚持，从书中找到了很多情绪转换的语言。内在的情绪更多的是转换成了一种历练，让内在更有力量和美好！每天早起的瑜伽练习，让我从新找到身体的柔韧度，精神更充沛。内心又有一个声音在我耳边响起：张静过了五月份，你的内心有了焦虑，少了一份用心？你是出了什么问题吗？疫情的在次来临，让我措手不及，店的经营和员工的何去何从，让我还没来得及安排，被焦虑的情绪带走了，当察觉那一刻，今天开始进行了调整，内心的踏实回来了！</p><p class="ql-block">每天的日志就是我生活工作的一面镜子，随时随地的照着自己，修正自己。感谢青莲姐姐组织的平台。感谢庄澜姐姐让我认识一群高能量的人同行。其行且珍惜！</p>