<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.11日上午，我去朋友阅海万家E区广场，我朋友和她老伴及我们仨人在广场舞龙。我们仨人全是没玩过，不会舞。她和她老伴拿上就会舞，而且还舞起来了。我和她同岁，我笨的很，一舞就龙缠身，咋也舞不起来。我朋友聪明的很，她悟兴强没舞几下，就找到窍门儿教我，可我悟兴慢，她咋教我我咋都不会，一舞就龙缠身🤔然而此时此刻的我，同她们一起玩还是快乐快乐无限。😂我们己经迈出了可喜的第一步。现将各位朋友，在不同日期初次玩的视频，作为资料保存，留下永恒的回忆。我相信没有完美的开始，只有完美的坚持。👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 朋友，我们的人生，盼的就是：流年无恙，光阴留香。人生路上，我们走走停停，已看过路边的风景无数；当下，我们沉浸在春末夏初的花香里，只有那些留在记忆深处的，才是人生中最美的风景，才是我们最值得珍惜的人和事。在这些风景里，我们陶醉过，惬意过。如今，我们细细品味起来，穿越流年，在清浅的时光岁月里的，那年、那月、那一天、那个人，也许，甚至是每一天，都是我们所拥有的，最美好的回忆。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人生是个连续剧，我们自己就是主角，演好演坏，情节和结局，都是自己书写。🌹😊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.16日上午，我从阅海万家E区回来，在我小区碰到自己带一支极拳队的陈教练。她也是第一次舞龙，到底是长期锻炼身体，一下子就舞起来了。真棒！👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.16日上午，我老伴也是第一次舞健身龙。👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block">他今天初次舞比我舞的强。👍👍🌹🌹</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">相较于传统舞龙，健身龙是一个小型的龙头，由手绳牵动龙身、龙衣、龙尾，龙身是由丝织物等制作成，一个人就可以舞动。这样的健身方式很好，不仅锻炼了身体，还丰富了生活。这种运动方式，我们觉得很新鲜、很喜欢，我们一起学习锻炼。来到广场这里，和朋友们舞上一会，耍一耍、笑一笑，心情舒畅极了，而且对肩周炎、颈椎病等都有好处。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">走过的路，可以回忆；相遇的人，不能忘记；有缘的人，更要珍惜；愿我们都健康、快乐、顺心、如意！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.5.19日，在阅海万E区广场，第一次舞比我强。👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我喜欢健身龙，遗憾的是不会玩，一玩就缠在身上了，这是最原始的资料，太有意思了。😂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">珍藏一个懂你的知己，留下一串浪漫的回忆。人生中难得遇见几个好友，难获一份真情，让我们一路相伴。🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">把生活调到自己喜欢的频道，每一段时光，都藏着不可复制的美好……年龄只是符号，开心快乐才最重要👍🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一次舞绕8字，明显的好啊！👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活路上，人为贵；朋友往来，情为贵；你言我语，诚为贵；开心传递，乐为贵；身体安康，比金贵。👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龙长约8～10米，手持龙头绳索，随音乐起舞，既可健身，又可观赏，它适合各个层次的市民练习，特别是老年人，每天练习45分钟，可以防止高血压、脑梗塞、肩周炎、颈椎病的发生。健身龙可玩出上百种花样。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们仨同是初次玩，看朋友老俩口舞的好，我舞不起来，太好笑了。😊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龙舞出精气神</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健身龙是介于艺术体操和传统舞龙之间的健身运动项目，这项运动对于人体肌肉，颈椎，肩周炎，腰肌劳损，韧带关节，四肢麻木都有帮助，还能改善睡眠，瘦身减肥，都能起到很好的锻炼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">同时伴随音乐的舞动，呈现出多种多样的形态与表现风格给人以美的享受，此外健身龙又能启发运动者的表现力以及想像力，不仅能促进身心健康，更能进一步提升参与度和专注力，是适宜大众参与老少皆宜，有益于身心健康的一种舞龙形式运动，舞出人生精彩，舞出健康体魄！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022.513日上午，第二次玩。芳玲妹玩的轻巧，我笨的咋也不会。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2022+5.13日，朋友第一次舞，就舞的这么好！👍👍🌹🌹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这是最真实的我自己。</b></p>