<p class="ql-block"> 同学们，目前新冠疫情形势严峻，你是不是偶尔也会出现担忧、焦虑、害怕等负面情绪，这都是很正常的。在疫情防控不松懈的同时，我们也要学会照顾好自己的心理健康，做好“心理防疫”。今天我们的班主任苗老师通过线上会议向同学们和家长们讲解了如何做好“心理防疫”。</p> <p class="ql-block"> 调整心态，理性看待疫情</p> <p class="ql-block"> 积极开展常态化学习，保持自己的节奏</p> <p class="ql-block"> 接纳负面情绪，学会宣泄</p> <p class="ql-block"> 合理运动、健康作息</p> <p class="ql-block"> 疫情是一时的，但心理健康是长期的。疫情面前，我们每一个人都是可能受到病毒威胁的普通人。工作学习之余，不要忘记自我关爱，这样才能够以精神饱满的状态迎接新的一天。</p>