<p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">美食烹饪：郑亚萍</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">摄影创作：郑亚萍</i></p> <p class="ql-block">吃货朋友们大家好！我只是一个喜欢做家常菜的嗜好者，热衷于简单一蔬一饭一汤，乐于分享每天的菜肴，喜欢和老师们互相交流烹饪技巧，特别喜欢家里的小厨房，天天都爱下厨房，这也是我生活中最大的快乐！</p><p class="ql-block"><b>每天饮食，花样翻新，色香味美，幸福享受，不负人生，不负美食！</b></p> <p class="ql-block"><b>小厨房里天天有美食（11）</b></p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图片①拌海带丝！②红烧安康鱼！③韭菜炒鸭血！④苦瓜鸡蛋饼！⑤今天餐桌上的菜！⑥玉米排骨汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：韭菜又嫩又香，把韭菜炒鸭血，从而成了一道美食药膳菜品，不但营养丰富，味道鲜美，还特别适合下饭，胃口不好只需炒只韭菜，马上让人食欲大增，饭可吃二碗哈！</p> <p class="ql-block"><b>小厨房里天天有美食（12）</b></p><p class="ql-block">有的朋友问我，怎么小厨房里最近不分享米饭了？今天我告诉大家：因为米饭最容易生血糖，家人的血糖比较高，为控制血糖改变一下饮食结构，有利于身体健康！</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜：图片①烧包菜！②自制脆皮鹅！③洋葱烧鸡蛋！④春笋烧肋排！⑤主食：高粱馒头！⑥通水骨汤！</p> <p class="ql-block"><b>小厨房里天天有美食（13）</b></p><p class="ql-block">只有真心、用心烧煮，才能有齿间留香的余味，一蔬一饭才是我们从小到大的粗菜淡饭！</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①炒苋菜！②红烧白虾！③绿豆芽炒雪里蕻！④豆腐烧鲫鱼！⑤五彩炒饭！⑥番茄虾皮汤！</p><p class="ql-block">温馨提示：鲫鱼烧豆腐营养丰富，其中的豆腐胜过鱼，舌尖上的美食！</p> <p class="ql-block"><b>小厨房里天天有美食（14）</b></p><p class="ql-block">喜欢美食的人，一定是热爱生活的人！粗菜淡饭不要紧，只要有一颗浸透生活的心，家常菜也要做的五彩斑斓，如诗如画！</p><p class="ql-block">今天分享的家常菜为：图①五香牛肉！②药芹炒虾皮！③洋葱炒肉丝！④蒜蓉生菜！⑤主食拌面！⑥番茄香菜鱼汤！</p><p class="ql-block">吃饭先喝汤可增强饱腹感，少食米饭！</p> <p class="ql-block"><b>小厨房里天天有美食（15）</b></p><p class="ql-block">今天恰逢 “五一” 劳动节，劳动最光荣，以辛勤劳动为荣，从身边的小事做起，这是我从小养成爱劳动的习惯。五一节也不例外，做了一桌饭菜犒劳自己和家人！</p><p class="ql-block">饭菜：①兔腿！②鸭舌！③牛肉！④炒毛白菜！⑤黄瓜黑木耳！⑥炒蓬哈菜！⑦素鸡烧肉！⑧菜合拍！⑨鲫鱼汤！</p> <p class="ql-block"><b>巧手厨娘下厨欢，简单炒来快速爆</b></p><p class="ql-block"><b>美味佳肴香飘溢，营养丰富强身体</b></p><p class="ql-block"><b>诗情画意出我手，小小厨房叫呱呱！</b></p> <p class="ql-block">主持人老师！美友老师！朋友们大家好！感谢大家赏读点赞！留评精彩！</p><p class="ql-block">🙏 🙏 🙏 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹</p>