<p class="ql-block"> 2022年的春天如约而至，然而我们所处的城市却再次按下了暂停键，疫情的再次反扑，阻挡了我们回归校园的脚步，我们继续开启居家学习与锻炼的生活。</p><p class="ql-block"> </p> 锻炼不停歇 <p class="ql-block"> 疫情防控期间，我校积极实施居家线上体艺特色活动，实现“体育与艺术、趣味与竞技”的完美统一。丰富居家文化生活，增强学生体质，培养学生良好的心理素质，形成居家也坚持锻炼的习惯和终身运动意识。</p> 晨练不间断 <p class="ql-block"> 抛三球是一项极佳的健体运动，能有效训练个人反应和耐力，具备科学性和趣味性，能吸引学生主动参与、容易学会，锻炼效果明显，让学生切身感受到进步，享受运动带来的乐趣。我校的胡有旺书记组织的晨练队，晨练内容丰富多样，除了抛三球还有转手绢、抖空竹、骑独轮车等，晨练训练风雨无阻，在胡书记的带领下居家期间也坚持训练打卡。从大家熟练的程度和自信的脸庞可以看出抛三球正成为我校一项普及的运动项目，晨练队正成为凤凰学校一张耀眼的名片！</p> 足球礼仪操 <p class="ql-block"> 足球礼仪操也是我校一项特色课间运动项目，将礼仪和足球运动相结合，体现力与美的结合，让文明教育贯穿于足球运动训练之中，培养了学生的文明意识、运动意识、团队意识。看同学们跳得多认真！你好、请坐、握手、再见都用文明手势表达出来！我们都是文明阳光少年！</p> 节奏手势游戏 <p class="ql-block"> 伴着欢快的音乐，同学们用充满节奏的手势游戏，来抒发抗击疫情的决心和积极向上的生活态度。谁看了都会忍不住哼着音乐一起活动起来。</p> 校队体能训练 <p class="ql-block"> 即使居家足不出户，我校田径运动员们也没有落下每日的体能训练。校队教练给运动员们制定了详实的运动计划，并根据每个运动员的不同表现，提出不同的训练强度来提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，提升体质能力，实现线上交流线下实践的训练新模式，为接下来的各项比赛努力积蓄力量，为凤凰增光添彩！</p> <p class="ql-block"> 运动从来不会因为场地和器材的局限而失去热衷者。我们的学生利用现有的条件并结合居家防疫要求积极运动、快乐运动！</p> 近视防控不懈怠 <p class="ql-block"> 因网络授课的特殊性，学生上课期间需长时间接触电子产品和用眼，为了科学防控近视，我校<span style="font-size:18px;">指导学生利用线上教育教学休息时间，进行肩颈拉伸，落实</span>眼保健操，推广眨眼操，观看近视防控知识讲座，充分利用阳台、庭院等场所，增加自然光照时间，为学生筑起近视防控的坚实壁垒，确保学生身心健康！</p> 坚持做眼保健操 学习眨眼操 近视防控讲座 <p class="ql-block"> 即使疫情给我们带来了诸多困难和不便，但自居家学习近半月时间以来，凤凰的学子们仍坚持每天锻炼，每一个凤凰的学子仍拥有乐观积极阳光的心态，每一个凤凰的学子都在这场没有硝烟的“战役”中成长了！</p> 寄语 <p class="ql-block"> 春已满人间，春暖花会开。</p><p class="ql-block"> 低迷将逝去，美好正盛开。</p><p class="ql-block"> 希望同学们</p><p class="ql-block"> 热爱读书，乐于思考；</p><p class="ql-block"> 积极生活，严格自律；</p><p class="ql-block"> 坚持锻炼，自信乐观；</p><p class="ql-block"> 希望如期而至的不只是胜利的喜悦，</p><p class="ql-block"> 还有疫情过后平安健康，</p><p class="ql-block"> 自带光芒的你们！</p>