老年生活是否快乐，决定于两个字

朱恩博士

　　常有人说，老年生活要过得好，需要有“四老”：老窝、老伴、老底和老友。但有些人即使有了这“四老”，仍旧过得不开心，这是为什么呢？真正的原因是心态不够好。

心态不好的人，即使拥有金山银山，懂得再多道理，也是徒劳。所以，老友们，老年生活快不快乐，关键就看两个字——心态！

一、只要心态好， “老”字不可怕

1、心态好，人不老

人到老年，得有一个好心态，开朗乐观，淡泊豁达。不叹老，不悲秋，自然不会给人老气横秋的感觉，甚至让人觉得根本就没变老。

2、心态好，胜补药

人到老年，拥有一个好心态，能胜过不少灵丹妙药。95岁的秦怡曾得过几种癌症，开过7次刀，如今依然健康美丽，她说：“主要是心态好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”

3、心态好，快乐绕

人到老年，拥有一个好心态，能摆脱功利的羁绊，不贪婪，不攀比，进入一种恬淡宁静的境界，让老年生活坦然、幸福、愉快。

二、人到老年， 最好的十个心态

1、童心

就是要有儿童的心理状态，无忧无虑，生气勃勃，天真好奇。

人到老年，有一份童心，就多一份快乐，少一份忧愁。只要保持一颗童心，不管是80岁、90岁，还是100岁，都是年轻的老顽童！

2、宽心

要把心放宽，少计较，少评论。生活中总会遇到不开心的事情，碰到不顺眼的人，如果做不到把心放宽，就会活得很痛苦，活得很寂寞。

3、信心

要自信，不要把“人老了，不中用了”这类消极的话挂在嘴边。人到老年，更需要自信，相信自己是有用之人，能战胜困难，打倒病魔，快乐生活。

4、善心

要善良。善良，能让人从内而外都散发着仁慈祥和的光芒，受人欢迎，让人尊敬。善良的人，总是离快乐更近一些。

5、静心

少说、多听，做一个安静的看客。常言道：“最好的心情是宁静。”宁静，可以节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病延年之目的。

6、有心

夫妻间的爱，不仅仅是指关心包容，还要有点浪漫，而后者更是很多老年夫妻所忽略的。浪漫是可以学习的，只要有心，制造一些小惊喜其实并不难。

7、省心

对子女的事情要少操心。很多老人经常为儿女的事情烦恼，甚至经常跟儿女怄气，这样很不好。儿女是父母的心头宝，但放手的爱对儿女来说更重要。

8、诚心

对朋友要真心实意。不要因为利益或虚荣，而结交一些不合适的朋友，耗损自己的精力。其实，到了老年，也该明白朋友在精不在多，土豆一车也比不了夜明珠一颗。

9、耐心

遇事不冲动，心里不急躁。人老了，有些事情做起来不如年轻时候顺利，所以更要耐心点，慢慢来，以免发生意外。对自己多一份耐心，是智慧；对别人多一份耐心，是素养。

10、开心

常言说：“笑一笑，十年少”。人要乐观，物质生活要知足，不去做毫无意义的妄想，攀比只会增添烦恼。人到了老年，要乐观，活一天、乐一天；乐一天，赚一天。

 好心态，才能让晚年生活更幸福！