长春市小学体育学科线上优秀教学课例推送

长春市第一实验小学

【题记】长春市小学体育学科教研团队与教师在疫情时期，以特殊的方式共同开启了居家在线教学模式，疫情防控与小学体育教育教学并行推进，教学过程坚持“五育融合”，落实“双减”要求，以促进学生体质健康发展为主旨，充分利用国家教育智慧平台，开展以长春市小学体育课程资源开发系列项目等主题直播、推送模式进行线上教学，教师通过创新教育教学方式，激发学生学习兴趣，指导学生自主学习，确保线上教育教学质量及学生居家期间身心健康，家校协同育人。“少年强则中国强”，小学体育教育以国家大计为己任，肩负新使命，奋进新征程! ——陈丽 　　第一课长春市小学体育课程资源开发 ——《中强度间歇训练》 　　教师介绍 　　张巧玲，长春市骨干教师，曾获长春市中小学优质课大赛一等奖，长春市综合学科教学名师（小学体育）教学新秀，长春市中小学综合学科教学名师（小学体育）现场说课一等奖。 课程起源 　　长春市第一实验小学，依据《吉林省教育厅关于疫情防控期间中小学校开展网络教学的指导意见》、长春市基础教育研究中心《长春市疫情防控期间综合学科（小学体育学科）线上教学指导意见》的具体要求，坚持课程创新，突出“五育融合”以体育人。随着居家各学科网课时间不断增多，电脑与手机的普及占用了学生更多的课余时间，导致了学生的运动量逐渐减少，体能也因此在不断下降，因此，居家体育教学成为提高学生体力活动水平的主阵地。中强度间歇训练教学能够发展学生心肺耐力、柔韧性、灵敏性、速度和力量。通过视频教学，学生能够更直观的模仿练习，在小组比赛中增强学生竞争意识和不怕吃苦的韧劲，同时提高了线上教学的实效性。 课程描述 　　因居家锻炼活动场地受限制，还要让学生能够通过线上教学达到一节课应有的运动量，所以这种混合式训练模式非常适用于居家体育锻炼课程，有利于维持和提高心肺功能、肌肉适应能力、平衡协调能力。 课程实录 课程实施 一、课程脚本《中强度间歇训练》二、确认线上授课平台，钉钉，腾讯会议等。三、学习指南：介绍本节课学习内容第一部分：热身活动第二部分：中强度间歇训练第三部分：放松拉伸第一部分：热身活动四、热身活动由八个动作组成（一）小碎步跑         （二）踮脚高抬腿（三）侧拉高抬腿      （四）直臂踮脚跳（五）后踢腿跑          （六）开合跳（七）转髋摆臂          （八）弓步压腿侧拉伸五、介绍中强度间歇训练的好处 这种混合式训练模式有利于维持和提高心肺功能、肌肉适应能力、平衡协调能力！同学们可以邀请家长和我们一起进行锻炼！六、中强度间歇训练动作（一）开合跳（二）深蹲立定跳（三）踮脚高抬腿（四）左右侧手促膝（五）拳击小弹跳（六）交替弓步跳（七）小碎步冲刺：七、放松拉伸放松拉伸由十个动作组成：（一）双手摸脚尖（二）骨盆稳定转动身体（三）拉伸小腿       （四）拉伸大腿前侧（五）拉伸大腿后侧（六）侧弓步（七）拉伸侧腹       （八）拉伸上肢（九）拉伸胸背部（十）肩关节前后绕环八、布置家庭作业： 将练习视频发到秒应，老师及时纠正错误动作，小组长进行组内评比，每小组评选一名同学作为优秀体育小达人。 课程反思 　　新课程标准达到水平二目标要求，体能学练主要针对改善身体成分，发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、协调性、爆发力、平衡能力等，为学生增进体质健康和学练专项运动能奠定良好基础。本节课中强度间歇训练内容可以让学生充分发展以上身体素质，针对居家第一天完整观看视频进行学习（学），第二天可主练间隙训练部分动作（练），第三天以小组内评方式上交间隙训练比赛视频（赛）。通过这种学-练-赛一体化教学思路的方式，来增强学生居家锻炼的运动兴趣，教师可在学生视频中发现动作存在问题，集中进行动作纠正讲解。 　　同学们，你们就像天使一般可爱，体育运动可以使你更健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美......齐锻炼造就家庭美满，多运动纺织生活花环。