<p class="ql-block">人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">举手：通经络，排毒素</span></p><p class="ql-block">两手臂伸直，向身体的两侧平举，手心方向任意，站着坐着均可。</p><p class="ql-block">1、坐着举手，就能排毒。</p> <p class="ql-block">当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫负气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、站立式举手，就能让气血旺盛。</p> <p class="ql-block">如果想让"举手"发挥更大的调病强身作用，最好采用站立式。就是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于负气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提醒：举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好，不可一面举手一面看书，或一面看电视。内心愈专一，愈放松，效果就愈好。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意：无论站着还是坐着举手，时间一长都会难受，而且还有酸痛麻胀的情况。但是我们不要担心，酸痛麻胀是正常的现象。在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然会引起酸痛麻胀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通！</p> <p class="ql-block">地址：临猗县妇幼保健院妇科</p><p class="ql-block">电话：15235655369</p>