“碘缺乏病防治”宣传小贴士——厦港幼儿园幼儿园

厦门市思明区厦港幼儿园

尊敬的家长、亲爱的小朋友：大家好！2022年5月15日是我国第29个“防治碘缺乏病日”，厦港幼儿园诚邀各位家长一起来了解科学补典小贴士。 什么是碘 碘是人体不可缺少的一种微量元素,是合成体内甲状腺激素的基本原料，缺碘对人体的影响是全身性的，最严重的是影响智力的发展。所以，科学补典碘对我们很重要。 缺乏碘的危害 碘缺乏主要会引起甲状腺肿，甲状腺功能减退等症状，也会影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育不良，或者是出现永久性障碍。碘缺乏也会引起早产、流产、死产、先天性畸形、先天聋哑，使新生儿的存活率降低。碘缺乏的主要危害有：导致智力下降或者是智力残疾，呼吸以及吞咽困难，出现地方性克汀病，轻度听力以及语言障碍，神经运动障碍等。 如何预防碘缺乏病 1.食用合格碘盐。现在市面上的食用盐都是采用合格的碘盐，所以适量的摄入也是有效地预防碘缺乏病。因为它能确保每人每天都能补充上所必需的碘，这也是是防治碘缺乏病的主要和基本措施，但是不可为了预防碘缺乏病而过量的摄入。2.食物补碘。经常吃含碘丰富的食物也可以补充碘，常见的含碘量高的食物有：紫菜、海带、海鱼及海贝类等。 碘缺乏危害在我国是普遍的、是长期存在的，人体缺碘不仅影响生长育，更重要的是影响智力发育，碘缺乏病是可以预防的，最简便安全有效的措施就是科学补碘。让我们携起手来，共同参与到碘缺乏病防治工作中来，坚持购买合格碘盐，共同为孩子创造美好的明天。 为什么食盐加碘是预防碘缺乏最好的办法由于自然环境缺碘是长期存在的，人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。人每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，符合长期、微量、日常和方便的原则。经实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势，是补碘的最佳途径。 居民如何正确购买和使用碘盐？第一，应通过正规渠道购买碘盐，购买时要辨认清楚必须有包装和碘盐标识。第二，购买的碘盐要妥善保存，应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响；存放时间不宜过长，可购买小包装碘盐，做到随用随买。第三，为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入；避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。哪些人不宜吃碘盐？患有自身免疫性甲状腺疾病（常见有甲亢、甲状腺炎等）患者，因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高水碘地区且尚未改水的居民，他们每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘，这部分人也不宜食用碘盐。食用碘盐与甲状腺癌有关吗？缺碘比碘摄入过量更容易引起甲状腺结构和功能改变。这可能与促甲状腺激素（TSH）刺激甲状腺增生的因素有关。实验证明，长期的TSH刺激能促使甲状腺增生，形成结节和癌变。根据全国193个肿瘤登记点覆盖约2亿人口的癌症监测数据，结合中国疾病预防控制中心营养与健康所的食用碘盐监测数据的初步相关分析显示，碘盐消费量和甲状腺癌的发病率并不存在正相关关系，相反碘盐在一定程度上对防止甲状腺癌发生有保护性作用，碘盐和甲状腺癌死亡率无相关性。 最后让我们通过下面的动画宣传再来加深一下印象吧，让我们一起科学补碘、预防碘缺乏病！ 厦港幼儿园2022年5月11日