<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑 袁雪芹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">审核 钟荣鑫</span></p> <p class="ql-block"><b> 为了帮助高三学子调整考前应试状态，缓解压力，调适情绪，巩固复习效果，在2022年5月10日晚，县教科体局特邀请胡勤高老师（教育硕士，于都中学专职心理教师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，社会工作者）到我校开展“面向高考，当好心灵守门员”主题讲座。</b></p> <p class="ql-block"><b> 胡老师用诙谐幽默的语言讲解了常见的高考心理困扰，深入浅出的分析了考试心态，从认知、情绪、行为三个方面教授心理调适方法。期间，同学们积极参与热身活动，体验多种方式放松，分享和交流面对心理困扰的解决办法。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>热身活动</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>体验放松</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（腹式深呼吸、一分钟禅修）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>分享交流</b></p> <p class="ql-block"><b> 讲座结束，高三年级同学们表示：将尝试用刚学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、焦虑心理，不断挑战自我、战胜自我，使自己达到良好状态迎接高考，争取考出理想的成绩，展现更好的自己！</b></p>