<p class="ql-block"> ——宜州区第五期“呵护心灵 携手同行”考前心理辅导讲座（德胜中学站）</p> <p class="ql-block"> 对九年级学生而言,平生接受第一次挑战,他们感受到的是兴奋、紧张、期待，但更多的是压力。为帮助九年级同学缓解压力，以自信、坦然、健康的心态迎接中考，以良好的精神状态面对中考，2022年5月10日下午15:30，宜州区教育局心育辅导员韦利香、韦忠军、韦宛伶、蓝添一行4名心理咨询师到德胜中学为九年级同学开展考前心理健康辅导讲座。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 国家二级心理咨询师韦忠军老师为192班全体同学进行：“阳光心态 赢定中考”主题讲座</b></p> <p class="ql-block"> 讲座中，韦忠军老师用生动的语言深入浅出地讲解了“面对中考心理调适能做什么”“如何提高成绩”“如何正确做好考前准备以及缓解压力的办法”等方面，并通过心理学上的游戏和故事来帮助同学们解读阐释。韦忠军老师以专业的心理学知识、形式多样的体验、生动活泼的互动和科学实用的减压办法，唤起学生的共鸣。让学生体验原来中考并不可怕，我们要战胜的是自己的内心。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 国家二级心理咨询师蓝添老师为193班全体同学分享“相信相信的力量”主题心理辅导课</b></p> <p class="ql-block"> 学时须励志，几番磨琢终成器;考场但平心，平日耕耘自见功。蓝添老师引导同学们从相信自己、从容应考的心理健康进行辅导，目的是为了帮助学生正确的面对和释放压力，提升学生自信心。活动中通过示例图片和视频，让同学们了解到一个人心态的好坏，往往会主导一个事件的发展和结果。进而要求同学们写下自己遇到的学习或考试中的挫折、自己的想法和表现以及事件的最终结果。通过小组讨论、分享自己应对挫折的方法，改变自己的心态、与好朋友倾诉、遇到问题请教老师等。同学们都根据自己的情况找到了关于考试焦虑的处理方法，树立信心，相信自己，为从容应考找到了金钥匙。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 国家三级心理咨询师韦利香老师在194班分享“把握现在 拥抱未来”主题心理辅导课。</b></p> <p class="ql-block"> 韦利香老师声情并茂的讲课方式、诙谐的话语、有趣的授课内容受到了在场同学们的热烈欢迎和认可。这让孩子们更加明晰了学习的目标，树立了自信，学习了方法，在中考奋斗的路上，砥砺前行！韦老师的课，针对性强，让同学们进一步了解了自己的考前心理状态，同时也帮助大家掌握了一些科学的考前心理调节方法，进一步加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、增强青少年适应社会生活的能力，激励同学们以更加积极的心态树立信心、面对中考，把握现在，拥抱未来！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 国家三级心理咨询师韦宛伶老师在197班分享“点亮自信之花”主题心理辅导课</b></p> <p class="ql-block"> 韦宛伶老师精心设计游戏、小组协作互动等与同学们迅速拉近了距离。树立信心非常重要。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。通过心理辅导，同学们平心静气，树立信心，点亮了自信之花，相信自己一定能考好！希望同学们：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金！</p> <p class="ql-block"> 本次活动是一次有意义的心灵旅行，帮助同学们认识自己、悦纳自己。让学生的心坚若磐石，矢志不渝；让学生的心纯若水晶，涤去杂质；让学生的心烈如火焰，点燃自信！祝愿每一位德中学子如花绽放、自信应考、以优异的成绩报答父母的期盼，报答老师的厚爱，不负韶华！</p> <p class="ql-block">审核：潘冯志 陆秀俐 谭耀武 蓝好</p><p class="ql-block">主编：黄远东</p><p class="ql-block">图片：兰春 韦允龙 韦璟 欧常年</p><p class="ql-block"> 2022.5.10 </p><p class="ql-block"> ——END——</p>