<p class="ql-block"> 疫情之下，居家成了最安全的方式，可是时间一长，很多家长和孩子便会觉得无聊，生活变得没有规律，总想窝在沙发上看电视、玩电子游戏，甚至出现一些不良情绪。为了给这个特殊时期的居家生活增添些乐趣，让孩子们尽量远离电子产品、放松身心，增加亲子感情，上饶市第十五小学的心理老师们为大家整理了一些适合居家互动的心理健康小游戏，让我们陪孩子一起玩起来吧！让家成为游乐场，成为孩子的快乐大本营！</p> 螃蟹搬运 <p class="ql-block">准备：气球</p><p class="ql-block">目的：考验亲子协作能力、身体控制能力。</p><p class="ql-block">玩法：</p><p class="ql-block">1.设立起点和终点，亲子配合，先从起点出发，两人要头顶气球走到终点。</p><p class="ql-block">2.再用背夹气球回到起点。</p><p class="ql-block">3.如果家里人比较多，可以分组比赛。</p> 情绪大联唱 <p class="ql-block">准备：音乐《如果感到快乐你就拍拍手》</p><p class="ql-block">目的：排泄亲子情绪、缓解烦躁情绪。</p><p class="ql-block">玩法：</p><p class="ql-block">1.事先准备好音乐《如果感到快乐你就拍拍手》，家庭成员可以个人为单位或分组。</p><p class="ql-block">2.将歌词进行改编，变成针对情绪表达的舞蹈音乐。各组或全家一起，一边唱歌，一边做出相应动作。</p><p class="ql-block">3.如果表达情绪的词语有限，可将每句话改为一个情绪和一个动作，如“如果受到批评，你就哭一哭（动作）”。</p> 默契传字 <p class="ql-block">准备：几张白纸、透明胶、几只笔</p><p class="ql-block">目的：培养孩子观察能力、专注力，考验亲子默契度。</p><p class="ql-block">玩法：</p><p class="ql-block">1. 几个人竖排坐好，第一个人面向贴有白纸的墙壁。除了最后一个人，每个人的背后都贴一张白纸。</p><p class="ql-block">2.最后一个人事先想好要写什么字，先在前面一个人的背上写出来，然后中间的人依次将自己感受到的字传递给前一个人，最后第一个人在纸上写出自己感受到的字，全程不能出声。</p> 家庭夸夸会 <p class="ql-block">准备：一颗善于发现优点、勇敢表达的心</p><p class="ql-block">目的：敞开心胸，不含蓄，大方表达对他人的称赞与爱。</p><p class="ql-block">玩法：</p><p class="ql-block">1.家庭成员围坐一起，在3分钟内思考近期家庭成员值得称赞的地方（也可用心形纸写下来呦）。</p><p class="ql-block">2.从一人开始，轮流接受其他家庭成员的夸奖，夸奖时真诚、具体，被夸奖人礼貌感谢，直到每个人都接受一轮夸奖结束，也可根据情况进行多轮夸奖。</p><p class="ql-block">3.家庭成员分享交流活动感受。</p><p class="ql-block">家长在和孩子游戏的过程中，成为孩子的玩伴，融入到孩子的世界。孩子更愿意与家长分享，家长也更了解孩子，从而拉近了亲子关系。</p> <p class="ql-block"> 家长做好孩子们的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。让每天的一小段互动时光成为居家学习期间最美好的回忆。</p><p class="ql-block"> 心动不如行动，马上开始玩起来吧!</p>