<p class="ql-block" style="text-align: left;"> 阳光心语社团由学校心理老师结合积极心理学、认知心理学、团体心理学、沙盘治疗的理论知识，开发设计的一系列丰富有趣的体验性活动。活动内容主要包括：团体活动、团体沙盘游戏、学会运用积极情绪ABC法则调节情绪等。</p><p class="ql-block" style="text-align: left;"> 活动目的为促进学生心灵成长，更好的认识自己，发现自身的优势与美德，学习调节情绪，发展积极人际关系，培养乐观向上的心理品质，更好的生活和学习。</p> <p class="ql-block"> “花开花落”热身活动，促进成员间相互熟悉，培养成员的反应能力、专注能力和团队协作能力。</p> <p class="ql-block"> 风吹草动</p> <p class="ql-block"> 花落</p> <p class="ql-block"> 自我介绍环节：选取OH卡牌土著卡中最喜欢的卡片，根据卡片的图案介绍自己。</p><p class="ql-block"> OH卡牌也叫潜意识直觉卡，属于一种心理投射测验工具，也可以说是心灵的镜子，借助这面镜子可以看清自己，整理自己的潜意识信息。</p> <p class="ql-block"> 选取OH卡牌中自己最喜欢和最不喜欢的两张牌，并讲述理由。这个环节鼓励成员表达感受，觉察自己的思维特征。</p> <p class="ql-block"> 将喜欢和不喜欢的两张卡牌进行调换并说理由。这个练习帮助成员训练逆向思维，从负面事件中寻找积极因素，看到事物的更多面。</p> “人椅”游戏考验成员间协作沟通能力，以及如何相互扶持获得胜利。 <p class="ql-block"> “口香糖，粘哪里”通过变换肢体接触的趣味活动，促进成员间熟悉和亲密。</p> “不倒森林”锻炼个人专注能力、反应能力，团队协作能力、领导能力。 <p class="ql-block"> 手脚并用，训练身体灵活性，体验积极情绪。</p> “解手链”趣味活动，需要成员间沟通采用钻、跨等方式创造性解决问题。同时觉察自己和成员在团队活动中扮演的角色，是领导者、积极参与者、沉默者、盲从者、批判者、防卫者、退缩者还是玩笑者？ <p class="ql-block"> 团体联合沙盘，通过成员间的合作练习，促进成员积极互动，充分体验团体对个人的重要。并增进成员间的互相信任，强化成员在团体中的自我价值感。</p> <p class="ql-block"> 有序摆放沙盘，需要听清沙盘制作的规则、记住每个人的摆放顺序、耐心等待别人操作完成，倾听、观察、耐心、记忆能力不知不觉得到锻炼。</p> <p class="ql-block"> 分享自己摆放的沙具和理由，通过其他成员表达对自己摆放的沙具及场景喜欢，促进成员间相互欣赏，发现彼此的优点。</p> <p class="ql-block"> 小组间相互分享沙盘内容，锻炼表达能力，倾听能力、思考能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">社团指导老师：赵晓茹</p>